24小时以后可以配合些止痛药物以及配合热敷等物理疗法治疗做理疗，推拿按摩，热敷，然后，配合功能锻炼。这个恢复的，长短看你损伤的有多严重，看你锻炼的程度。平时尽量避免受损关节的活动。
肘部损伤的原因很多，需要针对不同的原因进行治疗。
如果是肘部受伤，可以用碘酒进行消毒，然后用纱布进行消毒。由于手部出现了骨性关节炎、滑膜炎等关节疾患，要尽量减少患足的运动，可以通过热敷、理疗仪烤电等方式来改善。如果是因为骨质疏松导致的肘部出现了骨刺，需要进行外科治疗。并且在这期间要注意休息，不能剧烈运动。
一般情况下，肘关节受伤胳膊伸不直可以采用热敷、功能训练、药物治疗等方法进行处理。
1.热敷：肘关节受伤胳膊伸不直后，可以进行局部的热敷，可以减轻局部的水肿症状。
2.功能训练：要做好肘关节的屈伸功能训练，这样可以减轻局部的粘连和瘢痕组织，这样才能让肘关节的活动能力得以恢复。
3.药物治疗：患者可以遵医嘱服用美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片、美昔康片等，这样可以减轻运动时的疼痛。
问题分析：这个考虑粘连引起的，多注意休息，加强营养就可以了。
指导建议：建议完善平片等相关检查，多注意休息，加强营养。
网球肘又称肱骨外上髁炎，是由于长期劳累、局部劳损、气滞血瘀所引起的局部无菌性炎症，需要采用局部的制动休息，理疗烤电，口服药物及外用药物，必要的话，采用封闭方法进行治疗，及时就诊于当地，正规的骨科门诊，要进一步检查和治疗。
问题分析：您好，根据您的病史及上传的图片来看关节损伤的诊断是明确的。
指导建议：目前根据您的这些情况分析是需要医生亲自检查并结合您的辅助检查结果来综合判断需要如何进一步处理的，在这里单纯的这点病史和图像是不能给您一个明确的答复的，您可以直接让您的主管医生给您详细的解释，并要求给您具体的治疗方案，医生会给您一个明确的答复的。
