腰一压缩性骨折的恢复时间，要根据具体的治疗方案来进行判断。
如果患者是老年人，利用椎体成形术来进行治疗，手术之后，骨折端就已经比较稳定了，在术后恢复之后，一般就可以下地行进行功能锻炼，腰椎的功能以及下肢的活动，需要3—4周就能恢复。
如果是通过绝卧床休息的保守治疗，完全恢复一般都需要3个月左右的时间，而起床活动至少要锻炼1—2个月，所以时间会相对较慢。
压缩性骨折一般不能坐着。
压缩性骨折可能会发生在胸椎和腰椎部位，导致胸椎和腰椎出现错位的情况，此时压缩性骨折一般不能坐着，因为坐着可能会导致胸椎和腰椎受到重力的影响，承受较大的压力，可能会导致胸椎和腰椎被进一步压缩，造成进一步加重，还可能会引起局部神经损伤，所以压缩性骨折一般不建议坐着，患者可以适当平卧，并且需要使用支具进行固定。
出现腰一椎压缩性骨折的情况时，患者要注意卧床休息、补充营养、养护心神。具体分析如下：
1.卧床休息：患者要尽量卧床休息，宜采取仰卧位、卧硬板床、腰部垫枕等方式，时间一般是8-12周。不要采取侧卧位、卷曲位、俯卧位的姿势。
2.补充营养：腰一椎压缩性骨折在恢复期间需要特别补充胶原物质和钙，要多吃富含胶原物质和钙的食物，宜吃炖排骨，鲫鱼豆腐汤、高钙牛奶等。
3.养护心神：要调畅情志，树立信心，克服悲观情绪，并且可以在条件允许的情况下，适量学习、看书等。
腰椎压缩性骨折，是由外力和骨质疏松症引起的。
青年人和中年人的腰椎骨折多是由于高处坠落造成的，腰椎受到垂直外力的作用而引起的压缩性骨折。手术还是保守治疗，视压缩程度、脊柱稳定性而定。骨质疏松是由于骨密度和骨质量下降，骨微结构遭到破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病，需及时进行补钙治疗，防止病情进一步加重。
腰椎的压缩骨折没有手术治疗。卧床休息两个月，活动后有酸痛和其他不适应该是正常的。只要是长期卧床引起的腰肌及韧带的并发症导致的。骨折后轻者必须夹板固定或者石膏固定，重者常需手术治疗。骨折固定以后可以吃点活血化瘀药物消肿等治疗。骨折引起的剧烈疼痛对身体是一种创伤，平时应保持愉悦心情。
腰2椎体压缩性骨折可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
腰2椎体压缩性骨折，对于老年人，没有压迫脊髓神经的情况下，可以进行椎体成形术，术后第二天即可下地行走，进行功能锻炼。保守治疗需要卧床6-8周，同时配合消肿止痛、促进骨骼生长、活血化瘀的药物。对于年轻人或者是脊柱神经受到了损伤，需要进行手术切开复位，使用椎椎弓根钉内固定术，同时还要开放椎板，消除神经的压力。
