这个年龄出现白头发当然是不正常的，和遗传因素免疫力低。平时应该多吃一些黑芝麻，用枸杞泡水喝，对疾病的恢复都是有好处的。需要保证充足良好的睡眠，不要有太大的学习压力。
问题分析：你好：少白头是可以通过调整饮食调理的，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品，还有适当食用黑芝麻、黑豆等补肾食物有助恢复。
意见建议：建议你可以先调理一个月，不能每天大量食用，适量食用一段时间会有好转。
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有头发的色素代谢异常或者是有本身的内分泌代谢变化所继发性导致的这个白头发的产生，你吃的这个黑芝麻炒红糖也是有一定的效果的
意见建议：建议治疗的话可以吃点善存多元维生素片和知柏地黄丸来对症的治疗一下，平常要避劳累和熬夜，多吃一些蛋类豆类和蔬菜水果来均衡的加强营养即可
病情分析：你好，白头发建议食用核桃和黑芝麻，长期吃的话对头发比较好。 经常听人说首乌，皂角什么的比较好。不过用到的机会比较少。核桃芝麻比较实在。
意见建议： 还可以取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各，小豆或黑大豆。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。
问题分析：你好！你说的这两个物质混合之后口服是对白头发的改善有一定的效果的，但这种效果也只是一个辅助作用，出现白头发一般是有头发色素代谢异常和异常等有一定的关系的
意见建议：可以试着吃一下这个黑芝麻及何首乌，平常生活中也要忌一些辛辣刺激性的食物，要保持充足睡眠时间，多吃一些蛋类豆类鱼类和水果蔬菜来均衡加强营养，避免劳累和熬夜，适当锻炼身体即可
指导意见：你好朋友，白发这个有遗 传因素和自身的因素几种情况，遗传因素很难纠正，自身的因素多由情绪不稳定，营养 失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的联系，注意自己细心的调理，也可以平时多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段时间观察看看
