高血压是有一定的遗传现象的，但是这种遗传现象并不是说非常的明显，特别是要注意不要吃一些油腻的食物，要注意尽可能的低盐饮食，适当的运动，促进身体的发育，避免出现过于肥胖，以及出现了血脂过高的病情。
原发高血压是一种由多种病因增高因子及生理压力因子共同作用而导致的一种多因子的疾病。病因有：
1、遗传原因。二，饮食中的钠盐摄入量与血压、高血压发生率之间存在显著的相关性，而钠盐摄入量与血压的关系则呈现出明显的负相关性。人们已经知道，饮食中的钠和血压之间存在着某种联系，而且这种联系更加强烈。三，体重超标、体重超标、体内脂肪与血压之间存在着显著的关系。四、酗酒，酗酒也是导致高血压的一个重要原因，随着酒精含量的提高，高血压的发生率也随之增高。尽管小剂量的酒精可以在短期之内降低，但是如果长时期喝一点，则会导致低的血压。过度的酒精会导致血压显著上升。五、压力大，长时间的精神压力可能会导致血压升高。长期处于高压力状态下的人，其血压升高。六、其其原因，与高血压相关的其其风险因子有：年纪、身体锻炼不足等。与高血压相比，吸烟、血脂、糖尿病、肥胖症等是心血管疾病的高危因子。
高血压引起的原因多种多样，例如遗传因素，其次是高钠低钾饮食、体重过胖、酗酒、抽烟、睡眠呼吸暂停以及心理因素等也会导致血压升高。长时间高血压会引发左心室肥厚，脑梗死、脑出血，视力减退，肾脏受累等一系列并发症。在生活中会有头晕、头闷、失眠健忘、心悸、后颈部疼痛、耳鸣、注意力不集中等表现；因此血压升高是需要控制的。
高血压是一种常见的心血管疾病，多发于老年人，但其发病年龄越来越小。饮食结构不合理，生活节奏加快，生活习惯不好，都是影响心血管疾病发病率逐年上升的因素。有越来越多的青少年吸烟，但烟草中有400多种有害物质，如尼古丁、自由基、苯环等。吸烟肯定会增加心脏的后负荷和血压。这是使高血压变得越来越年轻的因素之一。
多数情况下出现高血压的症状，并不一定是老年人的专利，而有些时候存在肥胖或者是有一定的家庭遗传因素都会导致高血压的发生，特别是喜欢熬夜的年轻人就容易引起类似的状况，可以适当的做一些体育锻炼，然后到医院做心电图机周围的血管检查，了解高血压发生的具体机制，看实际情况看是否是通过食物治疗还是药物治疗。
