咳嗽痰多的人可以多吃些雪梨或炖煮冰糖雪梨汤，食用白萝卜，黄瓜等新鲜蔬菜，原因是雪梨、白萝卜等都是止咳化痰的常见食物，可以有效缓解咳嗽。雪梨有润肺的功效，可以直接生食、煮食、蒸食，还有可以多吃些白萝卜，白萝卜可以理气，可以祛痰，可以喝白萝卜汤，也可以喝白萝卜，建议多食有润肺功效的新鲜水果和蔬菜，少食辛辣，刺激性食物。
痰多、咳嗽、流鼻涕，考虑有可能是由于上呼吸道感染导致。建议注意休息，多饮水。如果是由于细菌感染引起，建议应用有效的抗感染药物进行治疗。痰液多，咳嗽流鼻涕，可能是感冒引起的，可以服用润肺止咳化痰的药物，同时还可以服用一些治疗感冒的药物，同时还要注意保暖，多喝一些温开水，多休息，这样可以加快感冒的康复。
咳嗽痰多流鼻涕，首先应该服用一些感冒药物，这种症状主要是由于风寒感冒以及风热感冒导致的。对于不同感冒要选择不同的药物，可以让专业的医生，检查一下，看属于哪一种感冒在，拿一些，治疗感冒的药物一般就会好转。在治疗期间也要多喝温开水，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，禁止吃辣椒刺激性食物，过于油腻的食物也不要吃。
一般情况下，宝宝咳嗽流鼻涕可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
上呼吸道的炎症导致婴儿出现流鼻水的症状。初期出现的症状是清鼻涕，咳嗽并不强烈，这通常5天或7天后就会自行愈合。小孩子咳嗽了很久，流了很多的脓鼻涕，要给他清洗一下，如果有咳嗽症状，可以选择化痰止咳。若仍未好转，超过1个星期或更久，应及时到正规的医疗机构就诊，明确病因。然后针对具体的原因进行针对性的处理。如果是革兰氏阳性菌或者阴性菌，可以根据具体情况来确定。如为支原体，可选用阿奇霉素等大环内酯类的药物。通常，病毒感染，可以选择蒲地蓝、蓝芩口服液等药物来进行治疗。
可以多喝温开水，不要吹空调，及时前往医院治疗，天气热，宝宝是容易踢被子的，包得太紧，又容易出汗，汗水浸湿了身体，会着凉感冒的，目前有感冒，要及时治疗，近段时间要让孩子多喝水，注意休息，别让孩子剧烈玩耍，看看效果怎么样。
可以食用雪梨，有清热润燥，生津化痰的功效，是很好的止咳食物。也可以用银耳，能润肺生津，滋补养胃，有特别好的止咳效果。还可以用蜂蜜，多喝蜂蜜水能养颜还可以润肺止咳，建议温水喝。也可以使用山药，是一种滋补身体的食物，能润肺补肾，有止咳的效果。
