对于心律不齐可以通过以下方法快速缓解：
1、充分休息：在出现心律失常的时候，尽量避免锻炼，让周围的空气变得更加的宁静，在一个舒服的地方休息，有利于改善心率失常的症状；
2、放松心情：不要过于紧张和紧张；
3、治疗原发性心脏病：冠心病、高血压、早搏、房颤等原发性心律失常的病因，可以口服一些抗心律失常药物、改善心肌缺血药物、降压药物等。
如果有心律不齐，应立即去正规的医院进行心电图检测，确定其是否存在明显的心律不齐，并在医师的指导下进行相应的处理。
如何降低心率需视情况而定：
1.如病人是因剧烈活动后心率增加，可以通过足够的休息而迅速降低心率，若活动时多汗，则可以通过口服补液治疗来恢复循环容量的平稳，并在休息基础上将心率回复到正常范围。
2.若病人有心功能不全而引起心率增快时，需给予病人积极的力量治疗以减轻容量负荷和恰当地使用控制心率药物，例如去乙酰毛花苷或者美托洛尔以将心率下降到正常值。
生活中应多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。多食干豆类及其制品。选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。
一般情况下，心率70/分通常不会对人体造成伤害，成人静息时心率标准区间为每分钟60-100次，因此若病人心率达到每分钟70次属于比较标准的心率，不会给自身造成伤害。
若仅是简单地测定1次心率，也难以表示病人24小时内总体心率状况，因此动态心电图检查十分必要。另外还需要注意到，不同年龄段人群的收缩压和舒张压之间并不是简单线性关系，而是具有一定差异的。一般来说老年人的收缩压比年轻人要高一些；而中年人则相反。标准状态心率通常不会对人体造成伤害，心率受多种因素影响，心率时刻处于变动之中。
一般情况下，心率51次/分不正常，具体内容如下：
心跳每分钟51次，稍微低于标准值。人的心率一般在60-100次/分钟以内，超过100次叫做窦性心搏过速，60次/分钟以下叫做窦性心动过缓。如果只是心率51次/分，且没有出现心慌、胸闷等不适的情况，也没有头昏、眼睛发黑等不适，可能是正常的；但是如果是频繁的心率51次/分，伴有疲倦等情况，则可能是不正常的，这种情况一定要及时就医。
心率130次/分是属于偏高，具体分析如下：
人的心跳正常在60~100次/分钟，如果是窦性心跳过速或者是异位快速心律不齐，那么就会出现心跳130次/分钟的情况。运动后，发热，严重贫血，休克，甲状腺功能亢进，心力衰竭，严重乏氧或呼吸衰竭，慢性疾病消耗会导致窦性心动过速。阵发性室上性心动过速、阵发性房速、非阵发性交界性心动过速、快速房颤、房扑、室性心动过速等都会导致快速的心律不齐。
