限制骨折部位的活动，防止活动后出血增多，引起淤血加重，一定要抬高肢体，以利于静脉回流，通过促进骨折部位淤血、肿胀的吸收和消退。可以采用物理的方法或者药物的治疗，促进骨折部位的血液循环。
骨折的恢复是需要时间和过程的，不要过于着急了，恢复期间配合服用接骨续筋、活血化瘀、通经络方面的接骨中药治疗，能促进你骨细胞生长，帮助你骨折恢复快些。有骨折不能喝酒。由于骨折的恢复需要多补充营养物质的，避免有影响骨折恢复的因素，可以多吃高蛋白、高钙的食物，喝酒可能会影响骨折组织生长和恢复的。
骨折的情况一定要进行固定的处理，无论内固定或者外固定都是要及时固定，要注意的就是不要随意拆除固定物，特别是在局部固定物松动的情况下，或者有局部皮肤有瘙痒，平时一定要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
骨折应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果以及鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折后长期卧床的病人，应睡木板床，有利于健康，还要注意定时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。
脚骨折了一般要及时检查并进行固定治疗恢复最快。当足部骨折时，应立即停止运动，并将患肢抬起，以帮助其消肿。建议去医院做DR片，以确定骨折的位置。如果是轻度的骨折，可以采用石膏外固定治疗4-6周，术后恢复较快。如果有明显的骨折移位，我们就必须做外科手术。复位、固定是促进骨折愈合的重要措施。建议患者要加强功能锻炼，局部热敷，理疗等。
跟骨骨折的病人可以适合服用一些维生素含量比较高的水果和蔬菜，例如：西瓜，桃子，香蕉，苹果等。同时注意补充钙剂和维生素d，来预防骨质疏松，还可以多吃动物肝脏，海产品，黄豆，葵花籽，蘑菇。鸡蛋豆类绿叶蔬菜，麦片，芥菜，蛋黄，乳酪，都可以多吃。
