一开口说话，别人在旁边就可以闻到嗅味．想知道原因跟该怎么去治...

腰椎间盘突出症的发生、转归与负重、体重有一定的关系，即在纤维环发生劳损、破裂后，负重与体重的压力可使髓核从破裂的纤维环处突出，刺激和压迫神经根，使神经根发生炎性渗出、水肿加重了髓核对神经根的损害，出现腰腿痛症状。这时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛，恢复腰部肌肉、韧带的原有平衡状态，突出的髓核也随之脱水、缩小，促进了神经根炎性水肿、渗出的吸收，减轻突出的髓核对神经根的压迫程度，使症状得到缓解。
　　因此，卧硬板床休息是治疗腰椎间盘突出症的一个基本原则。如在卧硬板床休息时，配合牵引治疗，能加大椎间隙、使椎间盘产生负压，有利于突出的椎间盘回纳，则疗效更佳。我国居民所使用的床具种类很多，如木板床、席梦丝床、土炕、水床、气床等，各种床具有各自不同的优缺点。但无论什么床具，只要是过于柔软的床具即在人体体重压迫下易形成中间低、周围高的床具，都会影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，从而加重临床症状。人们可根据个人生活习惯、住地的气候、经济条件选择床具，但所选择的床具要使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯。较理想和经济的选择是木板床，并在床板上铺厚度适当、软硬适宜的褥子或海棉床垫，同时，还要保证充足的卧床时间，这样能最大程度地减轻或解除腰部肌肉的收缩、紧张、痉挛。此外，卧床休息也不是绝对不动，可在床上适当运动，尤其是进行功能锻炼可避免肌肉废用性萎缩及防止神经根的粘连，对日后下床后的疾病恢复极有帮助。

你好先去医院拍片确诊一下若没什么问题自己做做保健运动就行了不必太在意.
有时间多做腰腹部的运动保健，也许对你有帮助即强身健体，又防病治病。运动要点：频率慢、幅度大、持之以恒。
腰腹部自我预防保健运动方法
1 腰背屈曲运动：仰卧位低枕，双下肢屈膝屈髋，双手抱紧双膝下部，用力尽量维持双大腿贴腹。上臂和下腰部交替用力，在床上来回作前后摇动。
2 腰背扭转运动：仰卧位，双下肢屈膝屈髋，足底贴床，双手伸直。足以足底为中心，作弧形运动；手以一侧肩为中心，作弧形运动，尽量使两手手指尖靠近，同侧肩尽量离床，两弧形运动方向相反，运动过程要慢，到最大限度用力闪动，维持约5秒，重复4次。
3 腰背肌肉锻炼：仰卧位，双脚双手伸直，腰部用力向上挺，运动过程要慢，到最大限度用力闪动，维持约5秒，重复4次。或双髋双膝屈曲，
4 腹部肌肉锻炼：仰卧位，双腿伸直，抬高约30°~40°并维持，以自己能耐受为度，重复4数。
5 腰背自我按摩：坐位或站立位，双手背曲。①拇指置于身侧，四指于腰两侧，以拇指为定点，其余四指按揉腰两侧肌肉、中间棘突、骶尾部；②以手掌来回搓擦，腰背及骶髂部，重复4次；③用力点按夹脊、肾俞、命门、腰阳关、八髎；④双手扶腰，用力前挺，维持约10秒，重复4次。