孩子经常出虚汗的情况，主要考虑是身体比较虚弱，体质比较差，导致出现的情况，要做好饮食方面的调理，多吃一些豆制品，同时也适当的多吃一些补气血的食物，例如大枣，红糖，或者用一些猪肝。
小孩脾常不足，容易导致脾气虚弱，爱出虚汗伴乏力，食欲不振等。小孩冷暖不慎，肺常受伤，也容易导致肺气不足，卫表不顾，也会导致虚汗，以及气短，乏力，流清鼻涕等症状。有的是先天不足，阴虚有热，也会爱出虚汗，以及口干舌燥，五心烦热，舌红等。微量元素锌，钙的缺乏也会导致小孩出虚汗，还会伴有骨骼和智力发育的缓慢。另外，小孩日常的饮食不合理，过饱或者偏食等，容易导致小孩营养不良，使体质虚弱，也会出虚汗。
孩子容易出虚汗，是体质比较差，或者有缺钙的情况就容易出虚汗，一岁孩子经过检查血药浓度不低的话，出汗是正常现象，特别是夏天都容易出汗。孩子出虚汗往往与孩子的神经系统发育未完善有关系，比如交感神经。生活中要给孩子适当的护理，平时多给孩子喝白开水，多晒太阳，多吃一些新鲜的水果和蔬菜汁。
宝宝爱出虚汗是缺钙的表现。不能用太凉的毛巾给擦汗，可以用温水洗一下毛巾给宝宝擦汗或是用干毛巾。应及时的补充钙物质，在辅食方面添加点含钙量高的食物，可以吃海带、虾类。
由于孩子的代谢比较强，会产生大量的热量，但是人体的温度调控中心并不完善，所以身体的自我调整功能比较弱，只能靠出汗来进行身体的排泄。
如果孩子经常出汗，并且与外界的气温不符，特别是晚上睡觉后出的汗比较多，还会伴有一些其他的表现，比如发热，食欲减退，失眠，容易受累等，建议及时带孩子就医检查，查看身上是否有疾病出现，并根据病因采取针对性治疗。
