孕妇可以吃雪梨。
雪梨是一种富含维生素的水果,能增强妇女的免疫力,清热解毒,润喉祛痰,改善便秘。怀孕期间可以适量食用一些雪梨,但不能过多食用最好在食用后立即饮用开水,否则会造成腹痛,孕妇腹泻会造成先兆流产或者早产。另外,如果经常食用的话,会导致血糖上升,所以每天要保持250-300g左右。
孕妇要保持充足的睡眠,不熬夜;远离吸烟环境;勤洗澡,避免盆浴,每日洗外阴,勤换内裤;保持口腔卫生,每天刷牙,饭后漱口。
怀孕可以吃冬瓜。冬瓜含有丰富的水分、维生素C、钾等营养素,热量非常低且不含脂肪,是清热减脂、控制体重的最佳食品,适合怀孕后期体重增长过快,出现妊娠水肿、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病的孕妇。
冬瓜性甘、淡、微寒,可以入肺、大肠、小肠、膀胱经,主要的功效的利尿、化痰、清热、生津、解毒,同时冬瓜中含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C等营养成分,妊娠初期可以服用冬瓜,但要少量,避免寒凉损伤胚胎。
怀孕可以吃雪梨,雪梨可以起到润肺的作用,能缓解咽喉痛,还含有大量维生素及微量元素,能起到美容的作用。雪梨中还含有柠檬酸、苹果酸,具有清热解毒的功效,孕妇食用雪梨还可以促进消化,起到增强食欲的作用。要注意适量食用,不可过多。
孕妇在怀孕期间是可以吃雪梨的,而且雪梨还具有清热利尿,润喉降压,清心润肺,止渴生津的作用,最主要孕妇吃梨还可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。特别是把雪梨炖熟,里面放大枣,枸杞,银耳等,还可以治疗肺炎,支气管炎。同时还可以治疗咽炎,保护嗓子,补充大量的水分,梨里面含有大量的维生素,对于孕妇来说,是非常好的水果。
孕妇可以喝冬瓜排骨汤,由于冬瓜具有清热,解毒,排尿的功能,所以在孕期可适量饮用,如果摄入过多,很容易导致体内液体失衡,在怀孕期间需要更全面的营养,吃适当的高蛋白饮食,如瘦肉和纯牛奶,平时多吃新鲜蔬菜和水果。