我很挑食,平时除了土豆就是菜花

会员81377445 13岁 已回复
我很挑食,平时除了土豆就是菜花就是肉还有白米饭,然后每天上厕所大便都是个问题,每次都拉不出来,拉出来也就拉出来那么一点点,请问在不吃药的情况下怎样才能通便?
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赵昱 主管护师 宣钢龙烟矿山公司职工医院儿科 二级甲等
擅长:新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,营养不良,维生素...
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指导意见:你好!你吃的食物太单一,身体需要多种营养,建议你慢慢尝试着吃其它的食物,,建议你吃点水果,和粗纤维食物,早晨起来喝杯凉白开水,别太凉了,对通便有帮助,
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王宪伟 医师 鹿泉市铜冶镇中心卫生院永壁分院儿科 一级甲等
擅长:小儿维生素D缺乏,佝偻病,小儿湿疹
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指导意见:你好:您的这种情况建议您最好是在饮食结构上调整一下,多食用粗纤维的食物,饭后尽量少坐,可以适量散步,增加肠蠕动,平时多喝水,每天要是可以顺时针按揉腹部,加速排空。
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李春慧 护师 衡水市第五人民医院儿科 二级
擅长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,学习障碍,小儿智力障碍...
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指导意见:你好:根据你描述的情况,考虑你平时应该多吃水果蔬菜多喝水有助于通便
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王宏梅 主管护师 宜钢龙烟矿山公司职工医院儿科
擅长:微量元素障碍,锌中毒,夜惊,小儿湿疹,小儿维生素D...
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指导意见:你好!根据你的叙述你属于便秘,不吃药,就多吃蔬菜,水果,香蕉,猕猴桃,每天早晨喝一杯白开水!多吃绿色蔬菜有利于缓解便秘的!
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怀孕后能吃土豆,土豆里含有大量的淀粉,淀粉是主要的能量来源。土豆含有丰富的维生素,膳食纤维和矿物质,能促进孕妇的消化吸收,提高免疫力,还有助于胎宝宝的生长发育。孕妇吃土豆既能补充能量又能防止便秘,是一种经济实惠的食品。孕妇在怀孕期间要避免劳累,避免情绪激动,多吃新鲜的蔬菜和水果,定期去医院做产检。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

咳嗽是可以吃土豆的。土豆属于含维生素和纤维素,含有较多水分的食物,可以补充丰富的钙铁磷,各种维生素和微量元素。另平时一定要注意多给宝宝喝温开水,可以用冰糖和雪梨一起煮水给宝宝喝,也可以用红糖和葱须一起煮水喝,这些都是可以缓解宝宝咳嗽的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

土豆吃太多会引起发胖,土豆是一种高热量的食物,如果正常的身体,消化功能正常,摄入大量的热量,热量经过代谢利用后出现了剩余,大量的能量就会转化为脂肪细胞,储存于皮下组织,就会引起发胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压患者可以吃土豆。土豆是生活中常见的一种蔬菜,其主要成分是淀粉,在吃土豆时可以以清炒为主,不要吃油炸的土豆条、土豆块。高血压膳食要点还是要合理膳食,限制食盐摄入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

土豆本身是没有降血糖的效果的。但是有糖尿病的人可以适当的吃土豆。因为土豆的主要成分是淀粉类的食物,相当于补充碳水化合物,如果这一顿饭不吃馒头、米饭一类的主食,可以用土豆来代替主食。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

小孩挑食可以用饥饿疗法。孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。食物多样化,这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考,要遵循从少到多,从稀到稠,从一种到多种的原则。多用耐心。有人做过调查,耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不拒绝了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。