我最近额头发紧，感觉里面有东西在游动，在鼻子和额头...

额头发紧可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先是因为不吃早餐，如果早上不吃早饭或者工作或者学习，会导致体内的血糖过低，会出现呼吸困难、头晕、头疼等症状。其次，也有可能是因为天气的原因，比如夏季太热，容易中暑，或者因为寒冷而感冒、发烧等。最后，如果在激烈的锻炼之后，身体立即恢复了平静，可能会导致大脑暂时缺血，出现前额紧张。

首先考虑有可能是血管紧张性头疼造成的，可能与过度劳累，熬夜，休息不好，失眠有直接关系的，另外也有可能是鼻窦炎造成的，还有可能是脑梗塞引发的。还有可能是高血压造成的。监测一下血压，血糖和血脂，到医院做一个头部的CT和鼻部的CT检查，明确诊断之后对症治疗。可以进行中医的针灸，按摩，理疗等。

额头和鼻子总是发痒可能是痤疮导致的。
眉心和鼻翼两侧有很多痘痘，可能是因为体内的荷尔蒙分泌失调，或者是因为热而导致的。建议：可以在局部应用异维A软膏，口服中药茵陈，在用药过程中禁止涂抹油脂类的化妆品和外涂。平时要多食用一些含有丰富维他命的蔬菜和水果，避免烟酒、酸辣等。增加身体运动，能够有效促进身体康健。

额头鼻子长痘痘是痤疮的表现，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，具有一定的肿脓性，主要与雄激素水平增高、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化，痤疮杆菌感染以及继发炎症反应等因素有关。
另外，部分痤疮患者的发生还与先天遗传因素、自身免疫因素、内分泌障碍、情绪因素以及饮食等有关，平时要注意寻找原因，避免各种可疑的致病因素，积极对症治疗。

额头和鼻子长痘要到医院皮肤科看看。目前可以服用清热祛痘的药物，具体用药谨遵医嘱。饮食上也要注意忌口，不要吃辛辣的。主要考虑是青春期经常学习压力大加上生活作息不规律，导致有些内分泌失调，也可能是平时没有注意脸部清洁导致的痤疮。

嘴巴和鼻子周围总起痘痘，之前是额头起大痘痘一般是内分泌失调引起的，需要及时保证休息，可以遵医嘱使用药膏缓解。
经常熬夜、睡眠质量差等因素，会引起身体分泌的激素水平处于异常，此时嘴巴、鼻子、额头周围的毛孔油脂分泌过剩，会出现起痘痘的情况。可以在医生指导下使用药膏祛痘，如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林软膏等。求美者也可以选择激光祛痘，通过瞬间产生的高强度辐射能量作用于痘痘位置，破坏其中的细菌和皮脂腺，达到祛痘的效果。
在日常生活中需要及时保证睡眠，不能熬夜。