通常来说，孕妇打呼噜厉害，建议去医院检查一下喉咙有没有发炎。具体内容如下：
打呼噜是在睡觉的时候，发出很大的声音。一般是由于喉咙发炎，充血水肿后引起气道变窄，呼吸受阻。孕妇打呼噜影响血液的气体交换，影响血液的含氧，影响孕妇和胎儿的健康。
平时不吃或少吃油腻、生冷的食物，如油条、油饼、冰淇淋等，不宜消化，影响机体恢复。
如果观察孩子鼻子是有鼻塞的，或者有鼻屎、打喷嚏、流鼻涕这些情况，那么就先注意护理鼻子。比如用温热水勤给宝宝洗脸、洗鼻子，或者是用生理性海水喷雾器给宝宝喷鼻子，让鼻腔是通畅的，让里边的分泌物排出来，观察呼噜的情况。
打呼噜与睡眠质量有关吗是睡眠质量，因为一般打呼噜都存在不同程度的睡眠呼吸暂停，导致睡觉时会出现多梦，多动睡眠结构紊乱，浅睡眠多深睡眠少，甚至没有深睡眠，导致睡眠不解乏，白天时嗜睡疲劳，严重的睡眠呼吸暂停导致夜间心脑血管缺氧，诱发心脑血管疾病。
小孩打呼噜很厉害，已经是属于肥胖型。如果是，需要减肥，不能让孩子可以想吃什么就吃什么，尤其不能让孩子在晚上吃更多食物，这样更容易发胖。因此，需要注意这些小细节，当孩子变瘦时打鼾的现象会自然消失。
可以走到床边轻轻捏他的鼻子，或者把他拉下来，或者把他的脚向下推来唤醒他，让他转过来。当他再次入睡时打呼噜的机会大大减少了。高枕会在咽喉与气管之间形成一个角度，影响空气的吸入，加重打鼾的症状。
宝宝打呼噜常见以下几种情况：1、腺样体肥大。多因为慢性炎症导致鼻后部组织增生，使呼吸不畅多，同时伴有扁桃体肿大，要到耳鼻喉科进行诊治，必要时手术治疗。2、先天性喉喘鸣。多见于早产儿或妈妈在孕后期有缺钙表现，使宝宝的喉软骨先天发育不良，经过补充维生素D和钙剂，多参加户外活动，晒太阳，合理添加辅食后，逐渐会得到改善。3、睡姿不正确。在睡觉时宝宝的头颈部处于屈曲状态使呼吸不畅，经过改善睡姿，使头轻度后仰后会改善。
