我这就是感冒没好透，拖时间长了

感冒一个月没好的原因可能是出现了慢性疾病，也可能是出现了感染。感冒是自限性的，通常即使治疗在5~7天的时间能够痊愈，如果长时间的没有缓解，很容易出现其他的疾病，比较常见的疾病有扁桃体化脓，这主要是由于炎症长时间的侵入的咽喉部位所导致的，因此也会伴有咽喉肿胀和疼痛。如果出现了感染也会导致感冒反复发作，并且还会出现高热。

宝宝感冒期间可以给孩子做枸杞大枣山药粥，芝麻杏仁粥，有生津止渴，温经散寒的作用。具体做法就是提前将枸杞，大枣，芝麻，杏仁，洗净浸泡半个小时左右，然后加水加米熬粥即可。

可以洗澡，但是要保证浴室温度和水温适宜，并且关好门窗，避免冷空气进入，洗澡时间不要过长，避免着凉而加重病情，另外头发一定要用风筒吹的干透了再睡觉，以免头部受凉。

感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。

伤风感冒好发于秋冬、寒凉季节，与冷风侵袭有关系。会出现怕冷、头痛、头晕、发热、肌肉酸痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳白色稀样痰、咽喉疼痛等症状。伤风感冒的患者可以服用冲剂药物进行治疗，如果还伴有高热的情况，服用缓退热药物来进行治疗。

如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。