生完孩子掉头发可能是因为气血不足或者精神紧张等原因。
1、平时饮食中可注意补充气血，比如每天食用少量阿胶、大枣、喝点鲫鱼汤之类有营养的食物。此外，还应重视健脾脾运，那么气血就能运转周身荣养发。
2、在精神上，要注意让自己心情愉快，通常可先喂奶再睡觉，以减少晚上起床次数和睡眠质量。
3、定期体检，排查疾病，注重护理。
一般出现脱发多的话，可见于遗传，内分泌异常，肾虚血虚等引起，另外压力大熬夜多，饮食不好也可以导致。可以服用生发片或养血生发胶囊治疗，也可以到正规医院就诊，在大夫指导下进行治疗。平时注意放松心情，避免压力，不要熬夜，不要盲目节食减肥。
16岁女孩掉头发很厉害可能是精神压力过大、脂溢性脱发等原因引起的，女孩应对症进行治疗。
1、精神压力过大：若16岁女孩精神压力过大，可能会刺激大脑中枢神经，容易导致脑供血不足。头部毛囊供血不足，可能会出现比较严重的掉发症状。建议16岁女孩适当释放压力，保持轻松、愉悦的心情。
2、脂溢性脱发：脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。16岁女孩正处于青春期，可能会出现脂溢性脱发，从而会导致掉头发很厉害。建议女孩遵医嘱使用醋酸环丙孕酮片、米诺地尔搽剂等药物进行治疗。
短时间内脱发严重要考虑是否有长期熬夜，头皮部位的细菌或者真菌感染等情况，也可能是由于肾虚血热等原因导致的，可以通过药物来进行治疗。
脱发在西医角度来说最常见的就是脂溢性脱发，考虑到患者的短时间内出现严重脱发的现象，要注意是否有熬夜和头皮感染等情况存在，可以去医院检查，确诊脂溢性脱发后可以口服如非那雄胺类药物调节体内分泌异常的雄性激素水平，同时应保持头皮清洁，可使用如复方酮康唑类的洗剂定时对头发进行清洗。
中医认为肾虚血热是脱发的主要原因之一，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，应选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，通过该药物达到补肾填精，提升气血循环能力的目的，使得毛发能更充分的受到濡养，预防和治疗脱发。
短时间内严重脱发的患者还应考虑如情绪波动，营养不良，遗传因素等原因，明确脱发病因后才便于进行对症治疗。
脱发现象比较严重的患者应先确认自身脱发的原因，再根据医生的建议选择适合自己的药物。
从西医角度来看，最常见的脱发原因是激素性脱发，也叫作脂溢性脱发，主要是由于体内的雄性激素分泌水平异常，刺激头皮部位的皮脂腺分泌大量油脂堵塞或者损伤毛囊导致的。可以通过口服雄性激素调节药物如非那雄胺等进行治疗，也可以同时使用如复方酮康唑等药物对头发进行定时清洗。
从中医角度来看，脱发多与肾虚血热有关，患者可以自查是否有腰膝酸软、精力不济、五心烦热、潮热盗汗等部分症状。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，患者可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精、祛风养血的功效，对于血虚风盛、肾阴不足引起的脱发有较好的预防和治疗效果，可以从从根源上进行调理治疗。
在治疗时，要注意多休息，多吃蔬菜水果，适当运动，有助于缓解症状。
生完孩子掉头发很厉害要适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
