高血压没有最好的治疗方法，但要根据患者的实际情况选择一种或多种药物来顺利地控制血压，因为一旦确诊高血压，就没有办法完全治愈，只有通过药物控制和非药物治疗，非药物治疗在饮食中才是清淡的。
高血压病人除了要按时有规律的服用一些降压药物，来平衡控制血压以外，在饮食方面一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。不要吃过咸的食物，因为盐量摄入过多是导致高血压的重要因素，不要吃过多的腌制食品，每天盐的摄入量不要超过五克，包括酱油、味精等调味品摄入的盐量。同时不能够吃糖分过高的食物，过高会使人体的血管粘稠度增加，而影响到血压的不断上升，不要吃过于油腻的食物，不要吃温度过高的食物。
高血压喝最好的茶有菊花茶，菊花茶具有清热解毒以及平肝明目的功效，可能辅助治疗动脉硬化以及高血压。山楂茶，楂具有扩张血管以及降低血压血糖，帮助食物消化的功效。
可以喝，但不能酗酒。原发性高血压的病因可分为遗传和环境因素两个方面，其中环境因素中饮酒使高血压患病率随饮酒量的增加而升高，高血压的治疗原则中明确指出应戒烟、限制饮酒。
高血压早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。