有效清除牙缝里的食物残渣使用牙线，牙线清理牙缝的食物残渣是比较干净彻底的。也可以去口腔科买一个一次性器械盒，里面有探针，用来清除牙缝食物残渣也可。如果实在不行，可做烤瓷牙来改善这一状况。
如果牙缝里塞进去食物，经过细菌发酵就会产生异味，所以会感觉很臭，时间长了，会引起牙龈发炎或者牙齿龋坏，所以，每次进食过后，即使感觉不到牙缝里塞有东西，也要及时清洗掉，但一般刷牙、漱口牙缝里的食物是清洗不出来的，可以使用牙线或者冲牙器，能够很好地清洗牙缝里的东西。如果能及时清洗，嵌塞的食物就不会发臭了。
要想去除牙齿上的黑色污垢，还是到正规医院的口腔科、大型医院的牙周病科进行牙周治疗，用超声洁治器去除牙齿表面的色素沉着。另外回家以后饭后要好好刷牙，还要用正规品牌牙膏。
牙缝臭的原因是剔牙时常发现牙间隙变大，且牙缝中可清洁出软垢样物质，呈难闻臭味，可由牙周慢性炎症导致，慢性炎症状态下，牙缝逐渐增大，并附着大量细菌，细菌代谢产生难闻气味，进而形成口臭。
如果疙瘩比较小的，在经过洗牙处理之后，去除了牙结石，这个自然就会慢慢消退了。如果这个疙瘩比较大，经过洗牙处理之后，消退可能不会很多，这种情况就要考虑做牙龈修整手术，口腔科门诊就可以做的。
平时要及时清理口腔内食物残渣对牙缝间隙可以使用牙线清理。牙缝疙瘩大多数是牙龈组织增生肿胀后导致的现象，见于牙龈炎疾病，主要受到牙结石、牙菌斑的刺激后导致产生，同时可伴随有出血、糜烂、口臭等症状。牙龈炎可以使用消炎的药物控制炎症后能改善症状。
