全身直躺在水平面上，保持膝关节处伸直，再缓慢的将单腿抬高在空中停留8秒后放下，双腿交替进行各3组，每组10个。方法能够有效促进腿部血液循环和新陈代谢，起到保护膝关节的作用。平时在日常生活也要养成好的行为习惯，控制自身的体重，防止肥胖增加了膝关节处软骨的磨损。
蜂蜜对肝脏有保护作用，蜂蜜能够促进肝脏的新陈代谢，为其过程提供能量，还能够促进肝脏组织的再生能力和修复功能，能够起到保护肝脏的作用。蜂蜜中富含果糖，能够促进机体消除疲劳，帮助机体提高体能，提高机体免疫力。
骨折后打上石膏是对伤害部位起到支撑、固定，保持规定形状的作用，为了限制骨折处活动，促进骨折愈合，避免因为反复骨折处活动导致骨折不愈合或者延迟愈合，并且预防出现骨折处再移位，对于骨折以后没有出现明显移位的，可以进行石膏外固定处理。
少吃米饭能起到减肥的作用。米饭的热量比较高，摄入过量之后有可能会导致热量堆积，形成肥胖现象。但是需要注意，吃米饭的同时可以适当吃一些热量比较低的蔬菜、水果，可以补充丰富的维生素和碳水化合物。
骨折吊带起到的作用主要还是两方面，第一可以起到稳定骨折的地方作用，第二还是可以起到抬高患肢，利于静脉回流，起到消肿的作用，吊带的目的是为了使锁骨骨折的断端对位对线良好。
肝胆在人体中最主要的作用就是代谢，还可以为人体解毒，还担当着凝血的重任，作用很大。肝脏参与人体血容量的调节，热量的产生和水、电解质的调节。如肝脏损害时对钠、钾、铁、磷等电解质调节失衡，常见的是水钠在体内潴留，引起水肿、腹水等。
