反胃恶心可通过以下食物缓解：
生姜，葡萄，苹果，芹菜汁等食物不仅富含多种营养成分，而且都在一定程度上对胃有好处，建议患者反胃恶心时可以适当吃这些食物，有利于缓解不适症状。此外，患者还可以多喝温水，多吃鸡蛋、小米粥等养胃或有营养的食物。
日常生活中，患者应注意多休息，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜，有利于改善症状。
一般来说，练腿头晕恶心有多种原因，具体如下。
正常情况下，练腿头晕恶心一般是过度锻炼导致，患者需适当降低锻炼强度。需要注意的是，高血压、颈椎病、脑供血不足等也可能会引起头晕。此时就需要前往医院进行检查。
建议患者在出现此症状时，多多休息，适当降低锻炼强度，保持健康的生活习惯，如有其他不适应及时就医。
出现拉肚子、头晕、恶心的症状，患者可以采用以下方式进行治疗：
如果有拉肚子、头晕、恶心等症状，首先要去医院做详细的诊断，明确病因，在医生指导下使用相应的药物。出现这种情况与平时的饮食习惯有一定的联系，也可能胃炎、肠炎等原因导致的。患者可以在医生指导下使用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。平时不要食用辛辣刺激的食物，应以清淡饮食为主。
偏头痛常伴有恶心呕吐的症状。偏头疼会出现恶心症状，可以通过肌肉注射止吐药物来治疗，效果会比较好。
偏头痛好了之后恶心自然会好很多。口服非甾体类止痛药物，可以缓解症状，恶心感也会减轻。对于重度偏头痛患者，可以口服曲普坦类的特效药治疗偏头疼，同时还需要注意一些严重的高血压、孕妇不能服用。偏头痛患者也要注意休息，不要受到声音和光线的刺激。
头晕恶心想吐，比较常见的原因是眩晕症，和耳源性的因素有一定的关系。也有可能和其他原因有关，比如脑血管病或者颈椎病等。只有诊断明确才可以很好的对症治疗。可以完善头颅ct、颈椎正侧位片和平衡实验、前庭功能检查等来明确头晕的病因。如果想缓解头晕恶心呕吐的症状，可以应用一些药物来治疗。如果恶心呕吐比较严重，可以适当的加用一些保护胃粘膜的药物和止吐的药物。
想缓解颈椎头晕恶心，应该卧床休息，放松颈部肌肉，如进行颈部肌肉按摩等。睡眠时可采用圆形荞麦枕保持颈椎弧度，颈椎病导致头晕、恶心表明颈椎已压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，应立即卧床休息。