掌握正确的洗脸方法，才能更好的保护面部皮肤：选择35度左右的温开水，35度的水和体温差不多，对皮肤没有刺激性，另外温水可以使毛孔充分张开；洗脸前要先把双手清洗干净；最好使用洗面奶，不要使用碱性肥皂，把洗面奶挤在手上，搓出泡沫后再涂在脸上，用手轻轻揉搓；先用温开水把洗面奶清洗干净。
主要症状有胸背不适，麻痹胀感，逐渐出现疼痛，有时牵涉胸痛，胁痛，一侧上肢运动时，背痛加重。胸部和背部一般出现筋膜炎，这主要是局部损伤，所以会导致疼痛和不适，特别是运动后，疼痛症状会更加明显。天气变化也会产生影响。
一般女性在妊娠以后因体内雌激素、孕激素含量迅速升高，从而还可刺激乳腺导致乳腺二次发育从而产生胸疼、胸胀痛。
关于胸疼这种症状多长时间才能消失，目前尚无定论。由于个体差异较大，部分妇女整个孕期胸部胀痛一直持续到哺乳期，另一些妇女则因激素水平改变，妊娠5个月后此症状可自行消除，患者不用过于担忧，这是一种正常情况。
妊娠后胸部发黑是正常的。与孕后体内激素水平的改变相关，孕后脑垂体促黑素细胞分泌量增加，同时雌激素、孕激素分泌量增加可使黑色素分泌量增加。
在黑色素作用下乳头乳晕色泽加深、乳头四周出现结节、皮肤发黑、汗毛粗暗。等到宝宝出生后，身体激素水平就恢复正常了，乳房发黑也就很可能恢复正常了，怀孕期间也不用专门治疗了。
通常来说，怀孕初期胸会疼。具体分析如下：
怀孕期间是哺乳期，在荷尔蒙的刺激下，乳房会开始发育，乳房会出现胀痛、不适的感觉，所以怀孕期间会出现乳房胀痛、不适的症状，不过也不要太紧张，这只是一种生理现象，会慢慢消失。有些孕妇在胸口疼痛的时候，会因为太过紧张而盲目的使用中药、热敷、挤压等方法，导致乳头受到牵扯，导致宫缩，甚至是流产；而且，如果是挤压的话，还可能会引起乳房炎症，引起胸部疼痛。
