我是一名幼儿教师,天天站着,工

会员81155129 21岁 已回复
我是一名幼儿教师,天天站着,工作五个月了,体重是天天增加,中午吃食堂,早晚自己吃,午饭和晚饭都吃的很多,有时晚饭还会多吃几个水果,现在腿越来越粗,怎么办呢,有没有比较好的减肥方法,能减少食欲呢?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王东 医师 济南市儿童医院外科 三级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,肠粘连,先天性胆管扩张症,腹腔镜手术...
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指导意见:你把晚饭减下来,或者直接不吃了,改吃水果,可以游游泳,一个月你就会减下来
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种宗雷 医师 聊城市人民医院外科 三级甲等
擅长:脑出血,脑瘤,脑外伤
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指导意见:你好根据你的症状描述,应该是需要积极的积极运动减肥的。
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韩菁 护师 深州市中医医院外科 二级甲等
擅长:肠粘连,胃溃疡性穿孔,胆囊息肉,肠梗阻,疝气,阑尾...
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指导意见:你好,根据你描述的情况,减肥主要加强锻炼,持之以恒。合理饮食,多食水果,蔬菜。晚餐吃七八成饱。
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董先明 副主任医师 肥西县计划生育服务站外科 一级
擅长:慢性阑尾炎,盆腔粘连,包皮,勃起功能障碍,男性不育...
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指导意见:你好,减肥的最好办法就是控制饮食和加强锻炼,控制饮食主要靠自己的毅力,药物总是对身体健康不利。建议科学合理营养,少吃高热量饮食等。
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官爵银 主治医师 成都锦江科发源医疗美容门诊部外科 其他
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
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指导意见:根據你描述的情況,你現在想要進行減肥。但是不知道你現在的身高體重,沒有辦法判斷你是否需要進行減肥。如果你現在的體重超標大於20%,那麼就可以進行減肥。建議你適當進行體育鍛煉,保持樂觀心態,注意飲食營養均衡,多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃高熱量食物,適當控製每天總熱量攝入,做到低脂低鹽低糖,合理安排一日三餐等。必要時可以使用健康安全的減肥產品(不是減肥藥物)。
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体检是要空腹去的,有一些血比如肝功能这个是要求空腹的,包括B超。检查项目常规的一些血液检查,比如血常规,肝肾功能,电解质,还有乙肝,梅毒这些检测的,平时注意个人卫生,禁食辛辣刺激食物,作息规律避免熬夜。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

汗疱疹又称出汗不良性湿疹,为一种手掌组织部的水疱性疾病,并不具有传染性,所以说这个病过去认为是由于手足多汗,汗液独留于体内导致,用抗生素的药物进行治疗,一定要注意是不可以用手抓挠,容易造成局部的细菌感染,平时饮食也一定要多加注意,不要吃海鲜鸡蛋之类的食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

手足口病是多发与学龄前的儿童,春季容易感染,所以4的宝宝需要重视,做好预防工作。首先是不接触患有手足口病的病人,其次饭前便后要洗手,尽量不要玩野外的土沙石,不要喝凉水。建议更换后再抱自已的宝宝.如果有条件衣服用含氯的消毒液浸泡或是用70度以上的水浸泡.注意保持窒内空气流通,宝宝也多洗手,衣服到外面曝晒。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

手足口病的治疗时间约为1周,是由病毒感染引起的传染性疾病,可以使用口服抗病毒药来进行药物治疗,在口腔中容易出现手掌和掌皮肤疱疹现象。同时,体温也容易上升,可以用药物降低温度,同时要注意清淡的饮食,减少辛辣刺激性食品。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

经常站立的好处主要是可以调节身体平衡,有助于肝脾肾等器官功能的增强,但是长期站立一般对身体没有好处,会引起腿部的静脉曲张出现。另外,不恰当的站姿还会导致腰椎、颈椎的疾病出现。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

天天洗澡当然是不能减肥的。如果想控制体重,首先需要改变的是饮食,生活习惯。标准体重等于身高减去105。按照,超重或者肥胖的数目,来决定每天摄入的总热量。尽量多进食粗粮,杂粮和足够的蔬菜。一定要饮食清淡,少吃盐。同时要增加运动。长期的有规律的有氧运动,可以明显的降低体重,改善体重的情况。关键在于持之以恒循序渐进。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。