睡眠不好，考虑是神经衰弱，因此可以食用维生素来起到营养神经的作用，在睡觉之前可以关闭电子产品，减少光亮，营造黑暗的睡觉环境，有利于褪黑素的产生。睡前可以做脚部按摩、泡泡脚，也可以听一些轻音乐。可以采用心理暗示的方法让心静下来，可以多进行体育锻炼，注意劳逸结合。
孩子出现哭闹表现，要注意腹痛造成的可能，应该与消化不良、胃炎、饮食不洁等原因造成的可能，也要注意缺钙等原因造成的可能，也要注意孩子的体温变化，观察是否会出现发热的可能。
两个月多的宝宝睡眠不好要注意观察宝宝大便的颜色，次数，量和稀稠度是否正常，可以给宝宝做做腹部热敷，注意腹部保暖，也可以去儿科就诊。两个月的宝宝睡眠不好，睡觉的时候不容易入睡，有可能是和身体不舒服有关系。
孕期睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。
孕妇在孕期有可能会有失眠的情况。可以用枕头来支持肚子和后背，这样可以提高睡觉的品质。白天的时候要注意的是，睡眠过多的话，很有可能会导致夜间的睡眠不足。夜间饮水过多也会对夜间的入睡造成一定的干扰。晚上睡觉前可以洗澡，也可以用温水泡脚，让身体得到充分的休息。可以让自己的情绪得到充分的释放，同时也可以听听轻一点的歌曲来助眠。
宝宝睡眠不好可以在睡觉前一个小时就不要跟孩子玩耍了，不然会导致孩子大脑兴奋而睡不着。还有睡前不给孩子看动画片或书籍，晚上不要吃太饱，白天取消中午的午睡。还可以加大孩子的运动量，每天在户外运动一个小时。
五个月大的婴儿睡眠不好，应该根据具体情况进行治疗，睡眠不佳最常见的原因是维生素D缺乏性佝偻病引起的钙缺乏，这导致神经兴奋性增加并影响睡眠。在这种情况下，婴儿应该在一个月内每天服用3800国际单位的维生素D，然后根据情况调整到预防水平。每天400个国际单位应该适当补充钙和更多的阳光照射。
