可以喝点菊花茶，或者是胖大海茶对咽炎有好处的，可以消炎抗菌，清热解毒，缓解不适。同时还要养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，不久坐，可以适量运动增强抵抗力，注意保暖以防引起炎症。
治慢性咽炎，平时要减少进食辛辣刺激性食物，戒除烟酒，避免接触粉尘及刺激性气体。使用中药成分的含片，应用漱口液漱口，保持口腔卫生，多食用些新鲜的蔬菜水果，因为富含有维生素，也能够起到清热解毒，理气化痰的作用。如果有明显的全身性疾病，糖尿病，甲状腺功能低下，维生素缺乏，内分泌功能紊乱等，要积极的治疗原发病。
慢性咽炎常有咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较粘稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。由于咽部异物感可表现为频繁吞咽。
慢性咽炎可以喝胖大海茶，但胖大海性寒，不宜久服，否则只会加重病情。通常把胖大海和温性的橘红搭配在一起配成橘红莓茶，不仅可以调和药性，还可以互相协调达到增效的作用。
慢性咽炎主要常见典型的症状就是咽部会出现干、痒，有一些刺激性的咳嗽，或者伴随一些比较黏稠的分泌物，有的患者可能会出现轻微间断的咽部疼痛。因为发病的原因比较多，所以很难彻底治愈。
小儿慢性咽炎的症状有咽喉部疼痛、干燥、烧灼感、异物感、痰堵等，具体内容如下：
儿童慢性咽炎的发生，可能会导致儿童咽喉部反复出现疼痛、干燥、烧灼感、异物感、痰堵等症状。有些孩子还会出现喉咙发痒的感觉，反复清嗓子，反复咳嗽的症状。有些孩子还可能出现间歇性咳痰和干呕症状。应重视儿童慢性咽炎症状的治疗和改善，避免影响日常生活和学习。
