您好， 我86年的， 女性， 最近常常心闷 ...

心率和血压是人体健康检查中重要的两项指标，通俗的说，心率是心脏跳动的频率，血压是血液对血管的压力。人体的正常心率(脉搏)男性的正常心率在60~100次/分钟范围内；女性的正常心率较男性的范围稍窄，为70~90次/分钟。

正常健康人的心率波动在60-100次/分之间，低于60次/分的为窦性心动过缓，高于100次/分的为窦性心动过速。正常心率为窦性心律，还有一些心率不是由窦房结触发的，包括室上性的心率、室性的心率。如果发现心率不正常，尽快就医，完善心电图检查，明确是否存在心律失常，以及心律失常的类型。

时常心口闷不排除是慢性心肌炎，可以考虑及时的到医院做一个血常规和心肌酶的检查进一步的明确。如果患有慢性心肌炎需要多吃高蛋白食物补充营养，同时需要禁忌辛辣刺激食物，避免剧烈运动。

正常成年人心率是60-100次/分，如果运动或者情绪激动、服用药物后会出现心率增高。运动员的心跳要比一般成年人慢，儿童心率会高于成年人。心率是心脏泵功能的体现。如果一旦出现心率异常增快，甚至出现200-300次/分，肯能出现心率失常。

成年人的心跳一般是60-100次/分。心跳过缓是指成年人的心跳低于60次，心跳超过100次是心跳过速。长期运动、老年人新陈代谢减慢、缺乏体育锻炼、甲状腺功能减退、心肌病等都会引起心动过缓；剧烈运动、喝浓的茶叶水、咖啡、体温升高、甲状腺功能亢进、高血压、贫血等都会导致心率加快。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

一般情况下，经常心脏早搏，需要根据早搏的次数以及有无明显持续的症状，来进行决定是否需要治疗。具体内容如下：
如果早搏的频率不超过100次/24小时，那就是一个很好的数值。早搏每24小时超过100次，患者可以在医生的指导下使用倍他乐克、美西律等药物，还可以服用参松养心颗粒、安神颗粒等药物。患者可以吃含硒较多的食物，如牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。补硒能够抗动脉粥样硬化、降低全血黏度、血浆黏度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度。