跑步脚筋伤了

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全部症状:

发病时间及原因:跑步时扭伤脚筋以有一个星期了,每次脚落地站立或走动就会痛,但如果把脚抬高或放平就算转动脚也不会痛,还有经冷热物理治疗后或长时间把脚抬高或每天早上起床后脚踝基本不会肿,但如经站立或座了一定时间后脚踝又会肿起来。

治疗情况:最近几天多用冷热物理治疗后用雪山金罗汉止痛涂膜剂
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王骞 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室外科 一级丙等
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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你还是要注意继续保养休息,平放还是很重要的,不适宜活动的
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杨艳 医师 个人诊所内科
擅长:内科、消化内科
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首先建议拍片看看是否是有骨折 。 如果没有骨折可能是软组织伤 。

如果是软组织损伤建建议热敷试试. 口服云南白药 , 而且一定要注意休息 .这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
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相关问答

伤筋动骨一百天,脚筋伤需要休息,避免不当活动和刺激,适当的抬高患肢,在饮食生活规律有序,逐渐地改善促进恢复,饮食上可以吃高蛋白的食物如牛肉,鱼肉这样能够促进修复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚筋拉伤首先要限制脚部的屈伸和负重的活动,以免负重和屈伸活动以后,引起拉伤组织受力,就会引起足部肿胀、疼痛的加重。在拉伤24小时以内,一定要行冷敷的治疗,从而热胀冷缩起到缓解疼痛和避免肿胀加重的作用。

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伤势轻重程度不一,局部涂抹按说明使用,需要一段时间,逐渐的可以康复。长时间不好则要拍片子检查,骨头没有问题,局部软组织,韧带,肌肉损伤的表现。如有必要需要进一步检查治疗看看,针对性治疗。

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一般情况下,跑步把膝盖伤了,患者需要及时就医检查,通过使用药物或石膏固定进行治疗。
1.就医检查:跑步把膝盖伤了,患者可能会存在局部的软组织擦伤、骨折等情况,因此需要及时就医检查,明确具体情况后对症治疗。
2.使用药物:如果患者是局部软组织擦伤,则可在医生指导下使用利多卡因凝胶贴膏、苯扎溴铵溶液、布洛芬片等药物缓解酸痛的情况
3.石膏固定:如果存在骨折的情况,则需要通过外固定打石膏的方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,腰大筋伤了可以通过使用药物、理疗等来缓解。腰大筋伤了病人要应该卧床休息,停止活动,避免腰部再受外力的刺激,同时可以要采用支具固定,保持腰椎关节的稳定性。其次,还需要使用金黄膏、舒筋活血片、云南白药膏、活血止痛膏治疗。然后在腰部还需要采用毛巾热敷、红外线治疗仪、频谱仪烤电治疗等办法,一般能够快速缓解疼痛、肿胀等症状。在发生腰部肌肉损伤后,不要自行按摩,可以避免加重腰部的损伤。

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在跑步时,如果膝关节受伤,可以用药膏来减轻。跑步受伤后要及时停止运动,并在48小时之内进行冰敷,48小时后可以进行局部热敷,也可以外用膏药或药膏。如果病人经过以上治疗仍不见好转,并且疼痛严重,甚至不能走路,应立即到医院做X光片、核磁共振等检查,确定有没有半月板、韧带、软组织等损伤,并给予适当的药物治疗,并注意休息。

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