脑梗高危人群的防范，大致包括以下几个方面：
1.要注意调节精神方面的问题，比如不要过度紧张、激动、保持积极的态度、释放心理压力等。
2.调整饮食结构，包括低盐、低脂、清淡饮食、少糖、多吃木耳、香菇、芹菜、菠菜等。
3.每天进行户外运动，可以增强身体素质，增强身体抵抗力。
4.中老年人应定期监测血压、血脂、血糖，以达到降低发病的目的。
帕金森病具有一定的遗传性，其遗传几率占10%－20%，易感基因决定了帕金森病的遗传倾向，然帕金森病并不是由单一因素导致，即便是存在易感基因也一定会发病，只是发病几率高于正常人，其发病是由易感基因与环境因素、年龄因素协同作用导致的，对于易感基因的筛查目前产检尚未普及，可进行全基因筛查，费用大约4000左右。
防范孩子不被感染乙肝应该母亲第一时间去做相应的检查。如果父亲母亲都是健康的情况下没有感染乙肝病毒，那么孩子是绝对不会感染乙肝病毒的。乙肝病毒的传播途径主要是经过母婴传播，血液传播和性传播的，包括血液制品。母亲是乙肝病毒感染者，那么在怀孕后期的时候一定要做阻断治疗，注射免疫球蛋白7893个月。出生的时候，六个小时内注射免疫球蛋白和接种乙肝疫苗来做阻断，就可以生育健康宝宝不被感染。建议乙肝病毒感染的母体一定要做，阻断治疗这样子生育健康宝宝的几率就会大大提升。
糖尿病的防范有以下几点：
1、每周锻炼4小时，运动可以刺激胰岛细胞的活动，与不运动的人相比，每天运动35分钟或每周运动4小时的人患糖尿病的风险降低80%。
2、少吃快餐，肥胖是糖尿病的主要原因之一。
3、多吃粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以降低餐后血糖的升高。而且粗粮中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内有毒物质排出更快。
4、减轻压力，在高压下，身体会启动自我保护机制，出现食欲大开、呼吸急促、心跳加快、血糖升高等现象，所以平时要学会调整心情，释放压力。
5、睡眠充足，糖尿病和睡眠问题可以相互影响，糖尿病可能会引起睡眠障碍，而长期睡眠障碍也会引起糖尿病。
肝脏出现了肝炎，肝脏的机能出现了问题，因此，高脂肪和高脂肪的食品，其新陈代谢的能力就会下降。
多吃高脂肪的食品会增加肝脏的负荷。在这种情况下，最好是尽量吃清淡的东西，可以多喝大米，包子等，也可以多喝面条，多摄入蛋白质，多食用鸡蛋、瘦肉、鱼类等。平时多食用蔬菜和蔬菜，可以增加机体的免疫力，避免肝脏的负荷，可以多食用蔬菜何水果，如西红柿、黄瓜、苹果、草莓等。
一般情况下，肝硬化患者日常要注意饮食上保证合理的饮食，戒酒、戒酒服用药物要在医嘱下原则药物，以免导致药物性肝炎。具体分析如下：
通常来讲，若患者发现自己出现肝硬化相关症状也不要过度的慌张，可以去正规医院进行更详细的检查详查，根据检查的结果再制定合理的治疗方案。除药物治疗外，生活中注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒，可以通过适当运动的方式去促进身体的血液循环，帮助病情恢复。
