左外踝骨折可以通过保守治疗、复位等方式进行治疗，具体分析如下：
1.保守治疗：如果左外踝骨折，需要通过石膏或支具固定4-6周，也可以遵医嘱口服，并进行行走功能锻炼，一般2-3个月可完全康复。
2.复位：如果左外踝骨折存在移位，则需要复位，复位分为手法整复和手术复位两种，如果通过手法整复，复位后需要通过石膏固定。如果通过手术复位固定，则需要定期复查。
通常情况下，左内外踝骨折需要4-6个月才能完全好。内外踝骨折属于双踝骨折，病情一般都比较严重。骨折的治疗要求对骨折进行切开复位，然后进行内固定。如果病情比较轻微，可以通过手法复位进行治疗，然后用石膏固定。如果病情比较严重，就需要手术进行切开复位内固定治疗。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
内、外踝骨折患者应采用钢板内固定，具体取钢板的时机取决于骨折的恢复时间。
在拍片子骨折愈合后，骨折线消失后再进行钢板取出，根据骨折恢复的时间，通常需要一年以上的时间。但如果骨折端有不愈合的现象，需要推迟取钢板，一般要定期拍片子，观察骨折的恢复程度，等骨头完全恢复之后再取。因此，内外踝骨折需要多长时间取钢板，与骨折的恢复程度有关，伤口恢复的快，一年左右即可取出，至于是否有延迟修复或者是骨恢复不良，则要看骨折的恢复时间。
一般情况下，右外踝骨折患者可以通过医学检查、保守治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
右外踝骨折首先要做X线检查。如果骨折对位、对线良好，关节面平整，可采用保守治疗，如石膏或支具制动，制动时间约为6周。制动时抬高下肢有利于局部血液回流，有利于肢体肿胀的消退。
骨折后6周要拍X光片，确定骨折断端有连续性的骨痂，可拆掉石膏，逐步下地负重行走，同时进行踝关节功能锻炼，防止关节僵硬、肌肉萎缩。3个月后踝骨折可达到临床愈合，此时可完全负重或进行体育活动。
对于没有出现严重脱臼的肱骨骨折，可以进行保守治疗。这种保守的治疗方式是在局部用石膏或夹板进行固定。术后尽早进行运动是可以的，但是要注重运动方式。在初期可以进行前臂的握拳等锻炼，同时还可以进行肩关节的移动。大约一个多月后再做一次X片检查，如有愈合的情况下，可以移除外植钉。其次要进行肘部的屈伸练习，运动要逐步进行。
问题分析：根据您的描述，那这种情况还是要多注意休息，减少走动，以免影响后期的功能恢复。
指导建议：可以配合一些中医理疗，像针灸艾灸红外线照射熏药等等，这些都是有助于改善的，在家如果无法进行这方面操作的话，可以适当的温敷。
