防止长冻疮主要是做好保暖工作，如果冻伤不严重，用一些辣椒姜等辛辣的东西涂抹在患处。但是疮比较严重的情况，可以试试药膏。如果血液循环比较差，天气比较寒冷的情况下就容易长冻疮。
如果长了冻疮可以涂抹这个药膏，这个药膏可以起到缓解疼痛的症状，这个药物能够让局部活血作用增强，增加血管的流动量，从而避免冻疮症状加重。一般在身体受冻以后，先进行温水浸泡然后涂抹这个药膏。
一般来讲，如果手上出现了冻疮，那么在冬天的时候一定要注意保护自己的手。出门记得戴上厚重的手套，注意要注意保暖。可以找医生给你打两个654-2的注射器，然后把它注入到你的护手膏里，在日常出门的过程中，记得用手涂抹一些护手霜，这样可以帮助你手上的毛细血管膨胀，从而达到防止冻伤的作用。还可以通过日常的运动来提高身体素质，防止出现冻伤。冬季可以用开水泡脚，可以防止皮肤出现冻伤。
可以涂抹抗生素，要在手红肿难受快要冻了的时候就开始涂。用之前先用热水烫烫手，促进血液循环。一个冬天用不同的抗生素，以防出现抗药性。自己家做饭用的醋，放在小容器里加热，煮沸，然后拿纱布洗冻伤的地方温度到烫手为宜，凉了再加热，每天20分钟。第二天红肿就会好很多。适用于红肿痒的冻伤，冻裂的地方不要洗，会很疼。坚持一个月，冻疮会去掉的。
一般情况下，手上有冻疮每年复发可以通过日常护理来进行治疗，具体内容如下：
由于气温较低，冻疮是冬天较为普遍的皮肤病，患者通常有瘙痒、红肿等不适症状。如果患者出现了手上有冻疮每年复发的情况，可以通过按摩、热敷等方式进行日常护理，以促进局部血液流通，预防冻疮出现。此外，患者应注意给手部保暖，在日常生活中，患者可以加强运动，以提高抵抗力、免疫力，以避免冻疮每年复发。