儿童厌食不爱吃饭要找出厌食的原因，然后针对原因采用不同的办法帮助儿童增进食欲。
如果儿童是饭前吃零食导致的厌食不爱吃饭，家长应该尽量饮食培养一个良好的习惯。如果儿童是挑食、偏食导致的，家长应该在做饭的时候尽量色、味都要全，食材要选择的合理一些，营养要全面，品种要丰富一些，这样孩子看到食物就有食欲。如果孩子是消化不好导致的，家长可以让儿童多参加运动，如果体育活动过多，这样有利于肠蠕动增快，也就容易产生饥饿感。如果是微量元素缺乏导致的，应尽快的给予纠正，食欲就会增加，厌食的症状就会缓解。
进食障碍是一种精神障碍性疾病，它可分为两种类型，即厌食症和贪食症，所以说厌食症应属于进食障碍的范畴，有进食障碍的人不一定就是得了厌食症，而患有厌食症的人就一定属于进食障碍者。随着进食障碍发病率的提升。
多与缺锌和消化不良有关，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能，另外注意一定要控制零食，多补充维生素和高蛋白食物，特别是植物蛋白，并且可以适当喂开胃的酸性食物，增加孩子食欲。
若是便秘较严重可以服用一些助于排泄的药物，引起便秘的主要原因通常认为是饮食结构不合理导致的，但按照该病人症状，可能存在消化道功能的减退，可以为孩子做腹部的按摩增加肠蠕动，从生活中进行调节，增加饮食中粗纤维的含量，适量运动，多吃水果蔬菜，易消化的食物，有助于孩子的排泄。
孩子厌食原因主要就是饮食不规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱。片面追求高营养，损伤胃肠，引起消化不良。零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。得了该病不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
