保证产后不能受凉，但这并不意味着要多穿多盖，产后本身出汗量就比较大，所以在穿着上内衣要穿吸水性较强的棉制品，外衣要柔软透气。坐月子时，室内的温度保持在26℃-28℃左右比较舒服。如果天气太热，可以适当开空调，切不可把温度调得过低，以免受凉，房间内要阳光充足。
产妇体虚可多进食红色、黑色、白色食物，如人参、百合、山药等，均利于气血恢复，达到正常的身体需求。在产后一个月内要经常进行按摩子宫，按摩子宫的目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，要合理调整自己的情绪，不要因为小事而轻易动怒或感到悲伤。
要喝汤药，中医讲究辨证论治，要望闻问切，在口服中药期间，尽可能不吃绿豆，和绿豆制品。多喝温水，促进身体代谢。多补充营养，需要注意休息，接下来可以适当的慢行，避免着凉。
运动量不足，汗液无法正常排出，应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味。如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。
气虚易汗的发生主要是由于体质差导致的。最主要的是要注意保证良好的休息和睡眠，注意不要熬夜和过度劳累。同时，在营养方面，建议多吃高蛋白食物和高脂肪食物来增加营养。你可以多喝些汤类食物，比如黑鸡汤和猪排汤，来进行调理。
