要注意好对皮肤的护理情况，适当的可以使用一些补水的护肤品，而且一定要注意，皮肤是不可以长时间暴晒，注意好自己的防晒措施，也可以使用冰冻的方法进行治疗或者是很简单的方法激光治疗也是可以的，平时多注意休息，多注意饮食。
指导意见：你好，根据你目前的情况来看一般很难恢复了，建议你可以局部或者口服维生素e,避免长时间接触紫外线
指导意见：如果通过你说的方法点斑没有损伤到真皮层形成溃疡或感染，是不会留下疤痕和色素沉着的;随着时间的推移，皮肤色素沉着会逐渐变淡直至消退。
指导意见：你好，根据你描述的问题，结合症状表现，考虑色素沉着，建议前往正规医院的皮肤科，可以激光祛痕治疗。多食用富含维生素C的水果。
指导意见：你的这种情况属于皮肤色素沉着形成的，这种情况不建议使用增白类化妆品，可以每天用黄瓜片面膜，饮食多吃蔬菜水果，促进皮肤色素分解，效果不好，可以局部外用氢醌乳膏，促进色素分解，
指导意见：根据现在哪个中锋留下黑色的色素沉着，可以应用维生素c和维生素e两种药物混合在一起涂抹在，斑点上可以达到淡化，的效果
