肾阳虚明显的特点就是畏寒怕冷，四肢发凉，严重者夏天也凉。肾阳虚容易出现神疲乏力、精神不振、活力低下、记忆力减退，失眠多梦，腰膝酸痛等，严重影响到生活和学习。在生活中戒掉不良的习惯，像抽烟喝酒是最伤肾的。保证睡眠时间，每天都坚持运动，养足精神。
孩子们刚学会走路就跌倒是正常现象。建议成人陪同，以有效避免儿童跌倒和受伤的发生，并使用防坠落工具，有效保护儿童。孩子们通常需要几个月的时间来适应和改善。可以选择适当给孩子补钙。
右脚跟疼很多原因很多都是由于骨质增生引起的，拍X线就可以看到明显的骨刺形成，骨刺长期时间对脚后跟的刺激，还会引起疼痛。还可以由于跟腱损伤，长期运动跟腱拉伤或者是跟腱断裂，都可以引起脚后跟疼痛。可以去做足部的磁共振检查，就能够明确诊断。
一般来说，后脚跟粉碎性骨折2.5-3个月左右能弃拐走路。
后脚跟粉碎性骨折可能是从高处跳下，双足跟落地，导致跟骨的粉碎性骨折。通常患者在积极治疗6周左才开始出现原始骨痂生长，此时可以开始部分负重，一般2.5-3个月左右能弃拐走路。但是如果是老年人或者没有积极进行功能锻炼，可能恢复时间比较晚，4-5个月左右才能弃拐走路。
通常情况下，脚跟骨折一般6-8周左右可以正常走路。具体情况分析如下：
脚跟骨折的临床恢复时间为6-8周，也就是大约一个半月到两个月后，就能恢复正常行走。骨折2周后，患者一般可以拄着拐杖下地，4周后可以扶着拐杖下地，慢慢增加负重。在8个星期后，患者可以逐步的依靠单拐行走，逐步的放弃拐杖，然后才能恢复正常的走路。
脚跟发生骨折，在没有治愈之前不能用脚尖走路，需要严格的制动休息。
由于脚后跟有了骨折，所以用脚尖走路时，脚后跟的位置不能保持平整，同时由于身体的重力会增大脚踝的压迫感，同时行走也会引起骨折部位的错位，从而对骨折的修复和修复产生一定的负面作用。一般是脚踝断裂后要打上石膏，一般不能行走，4-6个星期后将石膏拆除，再进行正确的活动。