睡觉前用温水泡脚，不管是对孩子还是对大人的身体都非常有好处，温水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，可以养生保健，尤其有助于睡眠，两三岁的小孩，每天晚上睡觉前泡脚在10-15分钟左右就可以，而且一定要用温水，别烫着孩子，如果宝宝有受凉感冒迹象，可以在洗脚水里加几片姜片。
拔牙后流血一般两个小时左右，这是正常，最好在提取前吃点东西，因为拔牙后两小时内不能吃任何东西。还有就是拔牙以后要口含冰块或者是冷水，促进血液凝固以及断裂的毛细血管收缩。一般拔牙以后两个小时能止血的了，而且24小时左右牙洞可以愈合。
落枕痛可以在一个星期内自行缓解，落枕是因为在睡觉时睡眠姿势不当或者枕头过高而引起的颈部肌肉僵硬，转头困难或者转头时脖子疼痛。可以在一个星期内自行缓解，可以使用热毛巾热敷颈部，经常按摩颈部，促进颈部血液循环，也可以使用中医针灸方法进行治疗。一定要注意休息，避免受凉，因为受凉，再加上局部姿势不良，都是会导致落枕的。另外如果自行恢复的话应该比较慢，还是要通过药物加注意休息来调整。
拔牙后会肿4天-5天，拔牙以后，一般情况下局部不会出现明显的肿胀，只有那些阻生齿或者比较复杂的牙齿拔除的时候才会出现拔牙周围牙龈组织肿胀，一星期后会逐渐消肿。
拔牙后24小时内可以冰敷，一般冷敷两小时左右就可以。24小时后如果还有肿胀情况，可以热敷。拔牙后当天不要漱口，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。
