两周前有次发烧，出现尿尿不舒服

首先可以适当的做一些暖身运动，可以适当的伸缩手指、扭动脚趾，以及活动腰部，可以经常做一些足浴，通过按摩来刺激脏器组织和四肢末梢的血液循环，可以多吃一些温热食物来增强身体御寒力。

夏季发热，一般温度越高体温越高。本身夏天天气比较炎热，很容易出现口干口渴、多尿导致出汗少或者是无汗。发热以后会加重出汗、口渴的症状，低热患者可以暂时不用药物，注意多喝水保持通风。体温超过38.1摄氏度的患者可以采用物理降温，用冰水擦浴腋窝、腘窝或者额头。

发烧时可以出现体温的升高，严重者可伴有寒战以及畏寒等不适症状，具体的临床表现与伴随症状相关。此外发热时于机体内其他器官也可产生不良影响，比如影响到消化系统时可出现恶心、呕吐等。

榴莲属于热性水果，在发烧期间最好不要食用。食用榴莲后会摄入过多的热量及糖分，容易造成胃肠道负担加重，往往出现消化不良的症状，并且榴莲富含纤维素，纤维素在胃肠中会吸水膨胀，易引起胃肠道阻塞，出现便秘等不适症状。过多食用榴莲，容易引起上火，出现咽喉疼痛，烦躁失眠，食欲不振，体虚乏力等症状。

可以退烧。是用于寒热失调引起轻的发热，并且是体温较低，不高于38摄氏度。对于轻的发热，可能通过泡脚刺激局部穴位而达到调节心肺功能，特别是调节肺的护卫功能，使身体皮肤开泄，所感受寒热邪气通过皮肤发散于体外，而达到解表散热目的，而使体温恢复。

发烧时机体各项功能相对减弱，体质虚弱，应该多吃些清热、容易消化并且有营养的食物。发热时出汗较多，可以多吃些荷叶粥、小米粥、玉米粥、排骨汤、鸡汤、鸡蛋汤等，可以补充水分，还有利于脾胃功能恢复。还应该补充维生素，多食些白菜、菠菜、芹菜、苹果、橙子、柚子等蔬菜、水果。同时五谷杂粮都应该适当摄入，为机体提供微量元素。