通常情况下，宝宝吃了一根头发，家长注意观察宝宝的身体情况即可。具体情况分析如下：
头发是由多种蛋白质组成的，宝宝吃了一根头发会被人体消化以及吸收，进而通过肠道排出，因此家长注意观察宝宝的身体情况即可。
此外由于宝宝年龄较少，还不能辨别哪些是可以食用的，哪些是不可以食用的，家长平时要注意观察孩子宝宝的手中有没有异物，尽量不要吞咽。
宝宝眼睫毛进入眼睛内后，可能会导致眼睛红肿疼痛流泪，如果现在孩子已经没有任何的症状。说明异物已经出来了。随着流泪，可以自动排出体外。如果睫毛还在眼睛里，可以自己在家处理，将睫毛从结膜囊内取出，不过如果睫毛位于结膜囊深处，或者经自行检查没有发现睫毛所处的位置，需要到医院检查就诊。
一般情况下，碎头发掉进眼睛里不见了时，患者可以通过生理盐水冲洗、药物治疗等方式进行处理。
1.生理盐水冲洗：碎头发掉进眼睛里不见了可能是隐匿在不易看到的地方，这时患者可以使用生理盐水来冲洗结膜囊，从而将碎头发冲洗出来。
2.药物治疗：碎头发掉进眼睛容易引起炎症，患者可以在医生指导下使用抗生素类的滴眼液来治疗，常用的滴眼液有盐酸左氧氟沙星滴眼液，妥布霉素滴眼液等。
一个毛囊只会长一根头发，但是我们的毛囊经常是排列在一起，成组分布的。所以看起来像是一个毛囊可以长好几根头发。我们可以选择比较中性的洗发水，注意头部卫生。但是洗头也不要太过频繁，一周可以两到三次，做好头部护理，不要总是烫发染发，会损伤发质。生活中多吃一些含有铁，碘和蛋白质丰富的食物，对头发的生长有很好的促进作用，还有就是养成良好的生活习惯，不要总是熬夜。
不小心吃了一根头发不会对身体造成多大的影响，头发会随着食物的消化，胃肠道的蠕动，通过粪便排出的，只是会造成情绪上的影响，通过方法转移注意力，不要过多的关注问题。
如果宝宝吓到，可以给宝宝捏捏耳朵，然后再搓搓小手给宝宝一个安全感，另外宝宝晚上睡觉的时候可以用微重物压住宝宝的双手给宝宝安全感，白天多让宝宝晒太阳，提高自身的免疫力，平时注意看好宝宝。
