我感觉颈部肌肉紧张太紧张,需要

会员80924079 35岁 已回复
我感觉颈部肌肉紧张太紧张,需要通过这样的方式来消除紧张的情绪,或者说是紧张情绪的外在表现。我应该怎么缓解紧张心里状态,用点什么药比较好。谢谢
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李星 医师 宝鸡市中心医院外科 三级甲等
擅长:骨折,颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出,股骨头坏死,...
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指导意见:纠正头颈部不良姿势及不良的睡眠体位,经常 改变头颈部体位,避免在单一姿势下持续时间过久;改变颈椎负 荷力线,加强颈后肌群锻炼。以上不仅可以纠正颈椎病理状态,也是符合生物力学原则的措施。同时配以理疗按摩。
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张磊 医师 天津市宝坻区人民医院外科 三级乙等
擅长:肠瘘,肛门直肠周围脓肿,直肠损伤,结肠类癌,肛周肿...
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指导意见:您好,可能还是肌肉的问题,可以进行按摩缓解肌肉紧张,适当休息放松心情。
黄春艳 副主任护师 枣庄矿务局滕南医院外科 二级甲等
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,骨质疏松,...
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指导意见:根据你的描述,应该是颈部受寒所致,建议你进行热敷和按摩,也可以针灸治疗,必要时去医院检查一下,排除颈椎间盘突出的问题。
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代超 医师 肥城矿业集团大封社区医院外科 一级甲等
擅长:外科、骨折
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指导意见:你好,考虑为颈部肌肉劳损的情况发生,建议颈部热敷理疗推拿按摩,针灸电疗,口服颈复康,大活络丸等药物治疗。
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夏勇 医师 铜仁市红十字会医院外科 一级甲等
擅长:骨折
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指导意见:考虑颈部肌肉劳损可能,建议局部按摩、理疗、封闭治疗
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谷体美 主治医师 莱芜市莱城区人民医院外科 二级
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎
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指导意见:根据你所描述的这种情况可能与颈椎病或肩周炎有关系,首先工作时定期进行颈部活动,避免受凉。配合理疗热敷按摩推拿,以改善局部血液循环不够也可口服非甾体消炎镇痛药和活血化瘀药物。必要时到医院去拍片检查明确诊断,做出正确治疗。
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章毅 丹江口市三官殿卫生院外科
擅长:骨折
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指导意见:你好,你所反映的颈部肌肉紧张,考虑颈背肌纤维脂炎,肩关节周围炎症等,应到医院康复科进行检查处理。你说情绪紧张,需放松心情,调节情绪,或找心理医生咨询一下,祝早曰康复。
相关问答

一般来说,盆底肌肌肉紧张需要治疗吗应根据实际情况分析。
如果盆底肌肌肉紧张没有症状,不需要特别治疗。如果存在尿急、尿频或者大便规律改变症状,建议患者适当调整作息时间,可以练习骨盆肌肉收缩、舒张的功能锻炼。
日常生活中,应注意多休息,每日坚持合理饮水,保持饮食均衡,加强营养摄入,作息规律,保持良好的心态,有利于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉紧张的症状会有失眠,做梦,易怒,恶心和食欲不振发生。肌肉紧张是神经衰弱的表现。会导致消极的情绪体验,不规律的生活,过度的疲劳和不充分的休息都可能会导致肌肉紧张。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,颈部肌肉紧张会引起头晕。
颈部肌肉紧张多数是外伤、落枕、颈椎病等原因导致的,不仅可能会导致颈椎僵硬,致使颈椎生理曲度变直或者出现反弓,还可能会导致横突孔内的椎动脉会发生走行方向改变,从而引起脑供血不足,致使患者出现头痛、恶心、乏力等症状,所以通常来说,颈部肌肉紧张会引起头晕,建议患者注意休息,避免过度劳累。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

婴儿肌肉紧张的症状有很多。
如果婴儿肌肉,此时的肌细胞容易发生无氧呼吸,从而产生乳酸,出现麻痹、酸痛等症状,也可能会让婴儿感到浑身无力、肌肉酸痛等症状。建议家长及时带孩子到医院检查,然后对症治疗,也要积极地进行康复训练,还可以多吃富含纤维素的食物,如菠菜、胡萝卜、苹果等,不要吃刺激的食物,对身体有好处。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

严重缺乏蛋白质引起的,如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性,皮肤的支撑力下降,脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老,减肥,营养不均。缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

失眠肌肉紧张可以通过以下方法控制:
1.平时可以吃点中药料理。例如,可以服用补脑液、安神片、五加片来调理,有很好的治疗效果。
2.同时,可以通过按摩进行缓解。也就是说,睡前按摩全身、脚和头部,可以有效缓解失眠。
3.最常见的方法是饭后洗热水澡,睡觉前泡脚或听催眠音乐。睡前喝一杯热牛奶可以改善失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。