骨裂后一年了脚还肿痛可能是创伤性关节炎、骨化性肌炎、静脉回流受阻等原因导致的，具体分析如下：
一般在骨折后3个月左右就会达到临床愈合，如果在临床上还存在肿胀感，需要考虑是创伤性关节炎，足部的骨裂会可能会涉及到足部的关节内骨折，骨折后的复位不好，关节面不平坦，导致创伤性关节炎和骨折部位的软组织炎症。其次，也有可能是由于骨折愈合不及时，静脉回流受阻等原因造成的。
正常情况下，骨裂恢复期疼痛是正常的。骨折恢复都是一个相对长期的过程。在骨折的恢复过程中，骨折断端炎性物质会刺激骨膜及周围的神经系统，从而出现疼痛。所以骨裂恢复期疼痛是正常的。如果疼痛比较严重，需要注意是否有伤口感染或骨筋膜室综合征。建议患者及时治疗，在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
骨裂打完石膏痛可以通过使用药物、日常护理来改善情况。具体内容如下：
如果发生了骨裂处的疼痛，需要做好观察，看看是否有肿大的地方，如果石膏太紧，会影响到四肢的血液循环，从而引起更大的痛苦。如果手指末梢血液流通良好，则可以服用布洛芬颗粒、氨酚待因片、塞来昔布等止痛药。如仍无法减轻，则可用氟比罗芬或肌内注射曲马多等药物来减轻痛苦。另外，患者还要注意休息，不要活动患肢。
一般情况下，骨裂疼痛4-6周左右能好。
骨裂患者骨折程度较轻，没有明显的移位，断端处的血肿机化形成骨痂后，急性炎症消退，在4-6周左右患者疼痛可逐渐缓解。当然骨折并未完全愈合，患者仍需减少活动量。
日常生活中，需要注意休息，恢复期间避免剧烈运动，还可以适当食用排骨汤、鲫鱼汤等食物，必要时进行康复训练，有利于促进病情恢复。
腿骨裂疼痛，可通过药物、日常护理等方式缓解，具体内容如下：
1.药物：腿骨裂疼痛患者可以在生指导下氨酚待因片、布洛芬颗粒、塞来昔布等，能够消解炎症反应，缓解疼痛的症状；必要时也可肌肉注射曲马多、吗啡等麻醉药物进行镇痛治疗。
2.日常护理：患者疼痛较轻可通过热敷、按摩等方式进行缓解，保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，有助于缓解症状。
