额头长包可能是清洁不当或者上火等原因导致的，毛囊炎症的问题，建议，暂时没有不适的症状，可以先观察一下，注意清淡饮食，做好面部的清洁，如果症状持续的不改善，让医生面诊，再给予合理的治疗。
首先看病人瞳孔，神志，呼吸，心率有没有变化，头部有没有肿胀，根据病情做个头部CT及相关检查，看大脑有没有出血，水肿，颅骨有没有骨折等变化，如有脑出血、脑水肿、脑挫裂伤或病人头痛、恶心、呕吐，近到医院神经外科看一下。根据病情，医院专科大夫会给予一般及特殊处理。如头部CT没有问题，需要密切观察，48—72小时再复查头部CT看有没有再出血。
额头撞到起包，考虑是额部撞伤以后，局部软组织肿胀或皮下、骨膜下小血管破裂形成的局部血肿。处理应根据肿块的大小位置。早期可选择局部冷敷、镇痛，以减少局部渗出，减轻水肿，早期禁止用手按压揉搓。
额头上长包是皮脂腺瘤、毛囊炎及脂肪瘤等因素的可能性大。脸上痘痘也很多是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病，辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调有一定的关系，多吃水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，注意清洁卫生避免挤压痘痘，以免留下瘢痕和感染。
问题分析：你被猫抓了，起了那么大个包，而且中间还有一个明显抓痕，皮肤已经破了，像这种情况下是需要打狂犬病毒疫苗的。
指导建议：你建议要到医院里面打狂犬疫苗，现在局部皮肤要用肥皂水反复多清洗。
晚上跑步流汗，额头上起了一个大包可能是痤疮、皮脂腺囊肿等原因引起的，可通过红蓝光祛痘、手术等方式进行治疗。具体内容如下：
1.红蓝光祛痘：晚上跑步流汗，额头上起了一个大包可能是痤疮引起的，建议患者遵医嘱采用红蓝光祛痘的方式来治疗，其利用蓝光和红光，作用于皮肤表层和深层，能够抑制皮脂腺的分泌，促使胶原蛋白的再生，从而起到祛痘的效果。
2.手术：晚上跑步流汗，额头上起了一个大包可能是皮脂腺囊肿引起的，建议患者遵医嘱采用皮脂腺囊肿切除术进行治疗。其通过外科手段，将囊肿彻底摘除，能够防止囊肿继续增大、感染。
