神经衰弱的症状如下：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
大枣，大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。桂圆，桂圆又叫做龙眼，它可以补血安神、益脑力。适合宜思虑过度、心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人来吃。桂圆可以调整大脑皮层功能，它可以改善失眠、健忘症状。
神经衰弱会引起记忆力下降，精神失常，严重的会影响生活。家庭不和、事业挫折、过度紧张和疲劳、人际紧张和生活中的各种烦恼，感染、中毒、颅骨外伤等也可能导致疾病的发生，精神疲劳，表现为低效、注意力不集中、头晕、脑肿胀、疲劳和虚弱，紧张、易怒、情绪不稳定、对外界刺激的敏感性、怀疑、经常头痛、头晕、耳鸣、身体疼痛等。
多进食黑色食物，有利于稳定神经元的兴奋性，比如海带、紫菜等。蜂蜜水，蜂蜜水有安神的作用，而且果糖可以为神经衰弱的乏力症状提供能量，以缓解症状。小米，有助于改善睡眠。
神经衰弱的治疗方法很多，但特效的办法目前还没有。中医常用的中药、针灸、按摩等方法，在此基础上又发展了电兴奋、离子透入、静电治疗等。西医主要以镇静、催眠、神经递质浓度平衡等手段采用调整自主神经功能。
为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
