宫缩不应该太频繁，如果宫缩过于频繁的情况下，要引起注意，有可能存在早产的问题，要尽快做好孕检工作，查看一下胎儿发育情况是否正常，有没有羊水过多过少的问题，只有这样才好确定是否正常的。
宫缩不强烈时，先慢慢观察，看自己是不是已经超过生产期了。如果已超过预产期两周多。可以去医院咨询医生。必要时，可以医学方法来进行催产。宫缩不够强烈，适当的时候可以爬楼梯，吃完饭散步，做一些比较轻松的有氧运动。
很快就要有孩子了。如果现在宫缩不好，可以滴注药物来帮助加强宫缩。妇产科医生将根据产程进行输液治疗。没有必要太紧张。如果服药后宫缩不够强烈，就不能顺利分娩，只能剖腹产。建议密切配合医生的治疗。具体原因需要综合考虑，并密切观察劳动过程的变化。如果延迟分娩，需要剖腹产才能及时完成分娩。
着床期子宫亢奋宫缩可通过以下方法缓解。
如果在着床期出现了子宫亢奋宫缩，可能会影响到受精卵着床，所以女性在备孕期间需要注意避免不必要的性刺激。并养成良好的生活习惯与饮食习惯，补充身体怀孕所需的维生素，同时，还需要注意情绪的调节，避免精神过于紧张。如果月经推迟了一周，则可以到医院抽血检查血HCG来判断是否怀孕。
怀孕期间出现宫缩出血，应该卧床休息，避免长期熬夜，怀孕期间如果出现宫缩并伴有阴道流血的情况，这时候应该到产科进行检查。如果b超检查胎儿没有异常的话，这时候可以在家卧床休息，避免熬夜，减少活动，还可以服用一些抑制宫缩的药来保胎治疗。
正常34周以后会出现生理性的宫缩。生理性的宫缩表现是无痛的，不是频繁发作的，如果是出现频繁性的发作，有可能导致早产的发生，此时尽量少活动，卧床观察看，如果宫缩自行缓解，就可以观察，不需要去医院，如果卧床，宫缩还很频繁，可以到医院用一些抑制宫缩的药。
