一般情况下，脚指关节长疙瘩，可能是足癣、摩擦苔藓等原因导致的，需要根据病因，对症治疗。
1.足癣：足癣患者足趾之间有白色渗出物，要进行真菌镜检，观察到有菌丝状的霉菌芽胞，可以服用伊曲康唑胶囊，也可以外涂萘替芬酮康唑软膏。
2.摩擦苔藓：由于穿过紧的鞋子、长时间走路。可能导致引起脚趾关节长疙瘩，需要外用丙酸氟替卡松软膏、水杨酸软膏等。
怀孕期间出现手指和脚关节附近痒的情况，有可能是过敏的问题，可以涂抹安全的药物观察，如果症状持续的不改善，还是需要检查一下，平时注意清淡饮食，不要吃辛辣海鲜类的食物。
考虑与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骶髂关节炎有关。具体的话，需要去医院检查过后才能对症治疗，现在的话，可以热敷，促进血液循环，然后注意休息，避免弯曲，不要吃辛辣刺激性的食物。
要有氧锻炼，可以改善心肺的功能，每天跑步30分钟以上，每周跑步150分钟以上。在跑步的时候注意最快的心率，可以达到130次/分以上。这样可以有效的改善血糖的代谢，改善血脂的代谢，改善心脏的功能，改善肺脏的功能。要做抗阻运动，可以每天做平板支撑或者俯卧撑。可以下载运动的软件，跟随着软件来进行抗阻运动，这样效果会更好。要加强柔韧性的训练，每天做拉伸，让肌肉充分的放松，缓解肌肉的紧张。
脑出血病人需要做上肢针灸、推拿等传统治疗，还需要做康复训练的治疗。比如可以买弹力跳跳球，手掌握这个球，挤压这个球，对于手指头的活动锻炼是有效果的。脚指头需要进行按摩和烫脚可以慢慢的恢复。
针对不同的受伤位置，采用不同的康复训练方式，比如半月板受伤后的手术治疗，可以马上进行股四头肌力训练，可以进行直腿抬高和肌肉等长收缩，四周之内尽量不要做任何的运动，而被动屈曲运动则要尽量让膝盖在90°左右，这样才能减轻对半月板的压力。
四周后要积极地进行被动的弯曲，膝盖的夹角大于120度。手术后8周可以进行负荷运动，在此期间膝关节的灵活性、肌肉和柔韧性都要超过90%，才能恢复关节的正常功能。
