只是在生活饮食上注意就行，不要特异去改变，有的随着年龄增长，会变黑，首先要调节生活规律，不要过度劳累劳心劳神，生活不要过度紧张；饮食以清淡为主，不要过度油腻辛辣等食物，经常锻炼身体，按时睡觉起床，养成好的习惯，喝粥时候可以适度的增加紫米的量，可以起到一定的补肾的作用。
头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大、饮食不好、肾虚、气血亏虚等导致。可以到中医科就诊进行辨证治疗。平时注意休息，避免压力，避免劳累。多吃一些含有黑色素的食物。
x型腿有遗传因素，需要引起重视。
之所以会出现x型腿这种情况，主要是因为先天性的生长不良，这与妈妈孕期的饮食、接触不良等因素有关，当然也包括遗传的影响。此外，X型脚的形成还可能是由于后天的不良体位所致。在日常生活中，患者需要养成良好的行为习惯，采用功能训练、手术等纠正相关行为，避免给身体造成更大影响。
白发大多数原因和遗传有关，这种白发临床治疗效果欠佳，缺乏维生素或者是微量元素、营养不良，多吃蔬菜水果或者是口服一些补充微量元素的药物等。也可以经常食用一些高蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等来保证头发的营养等。
一般情况下，烟雾病有遗传因素，具体内容如下：
因为烟雾病是一种家庭结构，也就是说，患者的家庭成员中有很高的吸烟风险，所以要定期对家庭成员进行体检。该病的发生率比较高，一般是由于脑下的主干血管狭窄、阻塞，导致其周边出现了代偿的血管网络，所以，烟雾病有遗传因素。烟雾病可以通过脑血管造影检查老诊断，如果患有该疾病，建议患者积极进行治疗，有利于身体健康。
多睾症不及早治疗，很容易诱发很多严重的疾病，如前列腺炎、内分泌疾病、系统感染等，还可能导致男性性功能下降，甚至完全丧失性功能，给夫妻生活带来困难，还会导致出现生育能力丧失的情况。
