父母都不高,以至于我现在也不高,都感觉没长了,我还...

会员80672110 16 已回复
父母都不高,以至于我现在也不高,都感觉没长了,我还想长高点啊!我想晓得有哪些方法适合我们学生长高,而且健康的?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李波男 常德市第一中医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 3795
健康指导:您好!人体的身高与遗传因素,饮食搭配,生活习惯均有密切的联系。在人体骨垢线未闭合的情况下多食用含钙质丰富的食物和含懒氨基酸丰富的食物有助于长高如豆类,蛋类,奶类,鱼类,海产品等。适当进行体育锻炼,保证充足睡眠。
关注
李强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,21金维他,蛋白质粉,钙片,善存,螺旋藻片...
已帮助用户: 691
健康指导:您好,影响身材高矮最主要的决定因素是遗传,其他的因素有饮食和运动锻炼,您可以通过多进行有氧运动如:游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动,调整饮食,增加优质蛋白质食物摄入(如肉、蛋、奶、鱼虾类、豆制品等),相信在饮食补充和运动锻炼下,会健康促进身体长高的。
关注
王艳芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 2938
健康指导:你好,身高主要受先天的遗传因素有关,但是与后天因素也是有影响的。平时注意饮食要富含营养,不要挑食偏食。不要熬夜,合理休息。注意适当的体育锻炼,比如跑步,打篮球等。
关注
王海明 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
已帮助用户: 9032
健康指导:你好:首先身高与遗传和营养都有关系所以建议你最好到医院做个检查看看骨骺线是否闭合,还有就是平时也要多注意运动来锻炼身体促进身体发育
关注
代开明 信阳市中心医院儿科 三级
擅长:百日咳,小儿感冒,小儿肺炎
已帮助用户: 2317
问题分析:身高和遗传及时后天生活息息相关,你父母不高话会导致你想不是太高,但是可以通过后天生活改善你身高。
意见建议:你现在十六岁处于长高黄金时间,你应该多吃富含蛋白质食物,平时多运动。按时休息。
关注
蒋俊顶 个人诊所儿科
擅长:小儿感冒,小儿肺炎,急性上呼吸道感染,小儿缺铁性贫...
已帮助用户: 9488
问题分析:人体是一部复杂的机器,需要在相应的时候补充相应的营养,例如人体不可缺的锌、铁、蛋白质、钙等。这些营养主要通过进食肉类、鱼类等富含矿物质和蛋白质的食物来摄取,另外还要多吃蔬菜,蔬菜饱含的维生素对人体的消化吸收能力有很大的帮助。
意见建议:要有良好的饮食习惯,男生不能抽烟酗酒,女生不能节食减肥,这些都对人体健康有损,也对增高不利,还有熬夜,更加不应该有,人体的生长激素是促进人体生长的重要因素,而它的分泌在晚上熟睡时期最多,熬夜的人一般很难进入熟睡状态,因此也减少了生长激素的分泌,最终阻碍了人体的增长
相关问答

父母亲身体不高,通过后天加强营养,均衡营养饮食,适当锻炼都有利于增高个子的。一个人身高与先天发育,遗传和后天营养,锻炼有很大关系。一正常足月的宝宝体重大约都在五斤以上,绝对比一个人的手掌大,一般身长50cm左右。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

血压不高通常不可以排除脑瘤。
血压不高,脑瘤不排除,脑瘤与血压没有多大关系,并非血压正常不叫脑瘤。如果在发现病人之前已经有高血压病史的话,那么很可能就是脑瘤了,因为高血压会使脑部血液循环受到影响。脑瘤主要表现为导致颅内压升高,可有头痛,恶心呕吐等,此外,还可发生癫痫发作,发生局灶性功能损害,例如肢体活动不灵活、感觉不正常等,当然,仅有上述症状是无法确诊脑瘤的,为了明确并排除脑瘤,需做颅脑ct核磁共振。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

身高主要是遗传和环境因素共同决定的,男性长高的年纪高峰是在青春期的时候,可以到医院进行骨龄检查,确定自己是否还有长高的可能,平时多加强营养,多补充蛋白质,多食用瘦肉。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,儿童吃芡实不会长不高。具体分析如下:
儿童吃芡实通常不会对生长发育造成明显的负面作用。芡实还能起到补中益气、补肾固精、健脾止泻等作用,可以帮助调理肠胃机能,促进消化和吸收,从而提高抵抗力和身体素质,有利生长发育,因此,儿童吃芡实不会长不高。
日常生活中,应当注意合理膳食,提倡少食多餐,避免暴饮暴食,以免出现胃肠不适的症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,血压可以受到情绪、运动,还有绑袖带松紧度影响。
如果家中血压不高,到医院可能由于刚运动后,休息时间不够,在特定的场所医务人员与患者交谈的语气、情绪,使患者精神紧张,均能影响测得的血压值。建议下次到医院测量血压先休息15-20分钟,自己也不要紧张,尽量放松后再测量血压。当发现血压有疑似异常时,应当规范测量血压,更多医学知识建议咨询医生,有相关疾病情况及时就医。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

身高与后天营养和先天遗传有很大关系,也与周围的生活环境有很大关系。平时注意不要熬夜,熬夜会影响身高的发展。多吃富含钙的食物,如鱼和虾、乳制品、豆制品等。放松心情,要保持生活规律,注意劳逸结合,适当锻炼身体。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。