你现在才45岁，在上下台阶的时候或者是蹲下的时候困难，应该是膝关节的问题。可能是身体缺钙引起的上下台阶下蹲困难，你现在可能就是膝关节退化造成的。也可去医院进行检查治疗，平时要注意补钙。
扭伤筋的治疗一般包括如下的综合处理方法，首先应该限制扭伤筋处的活动量，这样可以避免扭伤筋处的损伤再次加重，然后在伤后的急性期之内，也就是两天之内给予局部冷敷的治疗。局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物。
这是膝关节出现了磨损和退变，甚至滑膜炎症等疾病。走平路的时候，膝关节的受力基本上是和正常的体重相当，是比较小的，而上下楼梯、蹲起的时候，膝关节的负重是正常体重的3-4倍。这样上下楼梯时膝关节承受力增加，就会诱发疼痛。
很多小孩在摔倒的时候总会把额头摔了，如果情况严重就需要去医院缝针，这时候额头会不会留疤就成了让人担忧的问题。对于疤痕体质的小孩来讲，会留下比较重的疤痕。对于普通的小孩来讲，会留下比较轻的疤痕。对于伤口愈合能力比较强的小孩来讲，不会留下疤痕。
上楼梯时出现膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于半月板出现了损伤，或是由于身体内缺钙，或是由于退行性病变，或者是骨质增生，骨性关节炎等一系列原因，从而引起膝盖疼痛。
正常，踝关节是由三个关节组成，四个月骨折一般已经愈合，但是走路时会有疼痛发生，大概要持续一年，只要不是疼痛特别严重都属正常的。但是患者也很长时间了正常，建议到医院拍片检查，看看骨折对位对线及愈合情况，也以便下一步的治疗，此处骨折一般骨折线累积关节，可能会出现创伤性关节炎，建议局部热敷，理疗，口服及外用活血化瘀类药物，有利于病情。
