腿上长了一些青斑可以冷敷，24小时之后是热敷，促进淤青消散。如果是病人自发的淤青，那就需要查血常规和凝血功能。判断这个病人是不是凝血功能异常，导致的皮下出血从而产生的淤青，如果确实是血液异常，需要根据异常的结果去治疗血液系统的疾病。
问题分析：局部有炎症反应，避免刺激性因素如抠挤。加强局部清洁护理，就诊当地医院皮肤科，完善皮肤镜检查。
指导建议：建议患处外涂夫西地酸乳膏，抗炎三天后，予以手术切除并送病理。
腿上长了一个肉疙瘩可能与寻常疣、软纤维瘤等原因有关，需要根据病因通过使用药物、物理治疗等方式进行治疗。
1.寻常疣：如果腿上感染了人乳头瘤病毒，容易引发寻常疣，可表现为腿上长了一个肉疙瘩，其特点为表面干燥、粗糙不平，呈肤色、灰白色、浅褐色或污褐色。建议患者在医生的指导下使用咪喹莫特乳膏、维A酸乳膏等药物来改善，必要时可以采取冷冻、电灼等物理方式进行治疗。
2.软纤维瘤：肥胖、代谢异常等原因容易引起软纤维瘤，表现为腿上长了一个肉疙瘩，质地柔软。建议患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下采取激光、电灼、冷冻等物理方式进行治疗。
建议患者及时就医，通过检查明确具体的病因后，在医生的指导下对症治疗。
减肥人士用椭圆机通常能达到瘦全身的目的。
椭圆机是一种常见的心肺适能运动训练工具，不仅对关节冲击力小，由于减肥人士在使用椭圆机时可以模仿跑步和滑雪运动，让全身上下多个部位参与有氧训练，进而燃烧全身所堆积的脂肪，以达到瘦全身的目的。
建议减肥人士用椭圆机来减肥的同时，还需要控制饮食，尽量吃一些清淡、低脂的食物，比如蘑菇、白萝卜、鱼肉等，补充人体所需营养的同时，还能控制热量的摄入，进而起到减肥的作用。
皮肤癌毕竟也属于肿瘤，所以如果不及早发现、积极采取治疗措施死亡率还是比较高。一经发现怀疑皮肤癌尽快去当地三甲医院皮肤科就诊，通过病理检查可以确定发病类型和所处的临床分期。积极采取手术治疗和化疗、放疗治疗等措施，早期癌变经过治疗预后还是不错的。
问题分析：目前出现疼痛考虑还是有点炎症，需要继续进行消炎抗菌治疗。
指导建议：可以口服头孢类的药物或者左氧氟沙星进行消炎治疗一周，平时避免久坐不动，饮食要清淡，多吃蔬菜水果和粗粮保持大便通畅，症状严重的话，需要线下医院复查一下。
