你好，我坐完流产19天就和对象

不论药物流产还是人工流产，人流术后均应严禁性生活1个月。这是因为在流产后间阴道流血时间较长，而且流产时宫颈内口张开，性生活易导致宫腔或盆腔感染，经血逆流等，引起子宫内膜异位症，导致继发性不孕可能性大。所以流产前一定要注意阴道流血量的多少和时间长短以及出血时是否疼痛等情况，以免造成不必要的痛苦。
此外，流产后7~10天内需口服促进子宫收缩药和头孢类抗生素。

多吃高蛋白的食物，比如肉类、鱼类、鸡肉、鸡蛋以及蔬菜一类的这些食物。由于流产的时候有可能会出现出血比较多，会出现轻度的贫血，可以吃补血的食物，比如瘦肉类、动物血以及动物的肝脏和绿叶蔬菜等，这些食物当中都含有大量的铁质，对于补血非常有好处。

流产完吃富含蛋白质的食物补身体。
女性流产容易造成气血亏本。滋补气血的食材有大枣，干桂圆，鱼肉，枸杞子，新鲜蔬菜，水果等。高质量的蛋白质食物也离不开牛乳，生鸡蛋，豆类食品等。如果有条件女性人流后还可以吃一些阿胶糕，驴胶补血颗粒等。手术后保持良好精神状态，防止情感过多起伏，留意预防感染，一个月内不能同房。

人工流产就是吸宫术，跟刮宫是一样的。最好留下宝宝，如果确实不想要宝宝，在怀孕40天以后去做彩超检查，如果孕囊在宫腔内，可以根据孕囊的大小选择做药流或者人工流产手术。

做完人流后需要做妇科检查、HCG检测、B超检查等检查。人流后一次月经干净后需要再做一次检查。
1、做妇科检查，主要就是看子宫的恢复情况，看看有没有妇科炎症。2.HCG检测：在人工流产后1个月内，HCG值恢复到正常水平。如果还没有完全恢复，需要考虑是否存在滋养细胞的病变。
3、B超：观察子宫的恢复状况，宫内有没有残留，双侧附件有没有异常的包块。人流后要注意多休息，饮食要均衡，不能着凉，一个月之内不能同房。1个月后再进行一次月经清洁。如果出现阴道出血、下腹疼痛等情况，需要在专业医师的指导下进行治疗。

流产大约在两周左右可以恢复
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。