便秘胃胀不消化可通过以下方式进行处理。
便秘胃胀不消化的患者要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃粗粮，多吃新鲜的蔬菜水果，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，早睡早起，规律作息，不要熬夜；还可以适当运动，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等，有利于改善症状。
一般情况下，便秘不消化可以吃以下食物，具体内容如下：
便秘不消化的患者在平时多吃香蕉、梨等新鲜水果，具有润肠通便的作用。苹果中含有丰富的纤维，能够吸收水份，增大粪便的容积，促进粪便的排出。还可以吃芹菜、红薯等含有丰富的纤维素，能帮助肠胃的蠕动加速消化。可以有效改善便秘、不消化的情况。如果症状比较严重，患者可以使用开塞露进行治疗。
不消化便秘通常可以采用以下方式进行治疗：
如果是因为不能消化引起的便秘，可以口服双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，具有调节肠道的正常菌群作用，对消化不良造成的便秘有一定的改善作用。日常生活中要多喝小米粥，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、刺激性的食品，避免食用辣椒、饮酒等，否则会增加胃肠的负荷，导致便秘更加严重。
便秘长痘痘，需要缓解便秘，比如调理饮食、适当运动、腹部按摩等。
部分人群便秘可能与饮食不当有关，比如多吃牛肉、鸡蛋、辣椒等高蛋白质、高脂肪、辛辣食物等。这种食物很难被消化吸收，容易引起胃肠道功能紊乱，从而导致便秘。多吃一些富含纤维的蔬菜、水果，如白菜、苹果等，能促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。一般建议饭后半小时左右进行运动，如慢跑、散步、打太极拳、打羽毛球等。吃完饭后，可以按照肠胃蠕动的方向按摩肚脐，即顺时针，促进肠道蠕动，缓解便秘。
孕晚期出现便秘的症状，这是由于胎儿的压迫以及营养的汲取有关，平时要多加注意饮食，可以的话平时每天吃一个香蕉有利于润滑肠道。就可以缓解的，多吃青菜，每天一个香蕉，变的时候不要太用力，尤其是在月份比较大的时候，否则的话容易引起破膜，如果排便困难可以用通便的药物，不要过分用力排便。
