常见的阴道收缩的方法有凯格尔运动、缩阴手术等。具体分析如下：
1.凯格尔运动：凯格尔运动主要通过重复缩放部分的骨盆肌肉，借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，从而达到收缩阴道的目的。
2.缩阴手术：缩阴手术是对阴道黏膜进行双层缝合，让阴道壁括约肌收缩，使阴道增加张力，从而使阴道口紧缩。可以用于治疗尿道、膀胱以及直肠膨出。一般可以长期维持。
在日常生活中，患者应该做好个人卫生工作，勤换洗衣物，以免阴道受到感染。
阴道收缩可以使用以下方法，具体分析如下：
随着年龄的增长，体内的荷尔蒙浓度的降低，会引起女性的阴道松弛。阴道松弛与分娩、流产有关，分娩的时候会破坏阴道肌肉的弹性，使其难以复原，同时也会导致女性的生活质量下降，甚至使女性出现阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。如果出现阴道松弛，可以通过外科手术来缩小阴道周围的肌肉，从而达到缩阴的效果，但是这种方法并不能持久，一般可以通过运动来提高手术效果。
如果阴道松弛比较严重，可以采取手术治疗，通过收缩阴道周围的肌肉，达到紧缩阴道的效果。如果轻度阴道松弛，平时可以多做缩肛动作、仰卧起坐等，可以用阴道哑铃进行锻炼。产后女性，产后42天要做盆底肌筛查，如果出现盆底肌松弛，及时进行康复训练，可以有效紧缩道，提高性生活质量。轻度阴道松弛经过适当调理，可以达到紧缩阴道的作用。
这个不会自动收缩，可以做收缩手术，但是任何手术都存在风险的，可以去医院做盆底训练或者在家做运动，每天坚持3~4次，每次20分钟左右可以得到一定的缓解，在这段时间不要拎太重的重物。
治疗阴缩可以，用饮食治疗法每个星期可以吃上几次，用西瓜，苦瓜，芒硝熬的汤喝，这个汤有些苦，但是对阴缩病的治疗有好的疗效，或者在有经验的针灸师傅的操作下，对急脉、气海、关元这三个穴位进行针灸治疗，可以有效的治疗阴缩病，因为这些穴位都是可以温阳调补的。
可以吃点调理肾虚的药物。这些药物能够用于治疗性欲减退。平时的时候多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，腰果，这些食物能够，提高性功能。性欲减退阴茎短小不能排除由肾虚引起的可能性最大，需要注意有没有前列腺炎或者是肾虚，是不是前列腺炎可以通过化验前列腺液和彩超检查进行确诊，是不是有肾虚的症状可以通过中医辨证施治。
