戒烟最少需要半年的时间。具体戒烟需要多长时间还需要根据烟龄和自身的自制力决定。烟瘾由生理烟瘾和心理烟瘾构成。戒烟需要循序渐进：制定一个戒烟计划，比如今天吸一盒，明天18根，依次减少。严格按照计划实施，抵制住诱惑，几个月甚至更短的时间就能成功的戒掉烟瘾。还可以用吃东西代替吸烟：身边常备瓜子、干果、水果等。
是有危害的。虽然吸烟时不将烟吸入肺部，但烟草燃烧后会产生危害物质并排入空气中。人体在呼吸时，就会把这些危险物质吸入肺部。烟草烟雾是致癌物，呼吸时吸入肺中会造成许多危害。
戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功，在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替，从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾，还有种方法便是电子烟，通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。
戒烟之后，肺部是可以渐渐的恢复的，人体都有自我洁净的功能，包括每个器官，可能会需要的时间比较久，所以戒烟要趁早，因为它会对身体造成一定的伤害，例如引发肺部的一些疾病包括恶性肿瘤，结核，栓塞等，也可能会对大脑造成一定的影响，因为烟草里面的主要成分为尼古丁，焦油，一氧化碳等，这些物质对人体都是有害的，所以为了健康，早日戒烟。
戒烟后头晕会持续一周左右的时间就会慢慢缓解，同时注意测量血压，戒烟后出现头晕的症状，是由于戒断综合症导致的，因为长期吸烟后戒烟，导致身体不能耐受尼古丁的消失，而引起一些头晕，胸闷等临床症状。
怀孕期间，偶尔哭泣对孩子没有太大的影响，但是频繁哭泣会对孩子造成一定的伤害。怀孕初期如果因为情绪低落，会造成胎儿的生长异常，进而造成胎儿的流产。孕妇中后期如果频繁哭泣，会对胎儿的生长发育造成一定的不利，从而造成胎儿的发育缓慢，从而造成胎儿的流产和胎膜早破。也会对婴儿的发育造成一定的负面作用。怀孕期间要保持良好的情绪，避免过于疲劳、易怒。
