你好，我就是不知道我已经怀孕了

一般建议在排卵期同房7天后可以查血人绒毛膜促性腺激素来确定是否妊娠，由于受精卵着床成功，胚胎滋养细胞会产生血人绒毛膜促性腺激素。或者停经后查尿妊娠试验，来确定是否妊娠。确定怀孕后，建议40-50天查妇科经阴道彩超。

如果是刚刚怀孕，不要接触鸟类，因为鸟类身体可能会有很多寄生虫或者是细菌，而且孕妇对气味比较敏感，容易引发恶心呕吐等妊娠反应，如果想养的话，可以把鸟挂在阳台，不要有过多的接触。

女性不但在备孕期间需要服用叶酸，在怀孕以后还要继续吃叶酸，而且需要吃到怀孕三个月才停服。这是因为在怀孕以后，更需要服用叶酸，来预防胎儿神经血管的畸形，胎儿神经血管的生长发育的关键时期，就是在怀孕前三个月。

在怀孕期间吃大枣是有好处的，但是不能吃得太多。大枣属于滋补的食品，能够有调理脾胃、补血。在怀孕期间由于胎儿生长得过快，孕妇如果有营养不良的时候，容易导致贫血的现象发生，适量的吃大枣能够补气、补血，有很好的辅助作用。

孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些土豆，土豆的成分主要是淀粉，热量比较高，如果怀孕有妊娠期间高血糖的问题，尽量要少吃土豆，女性在怀孕期间尽量做到饮食广泛多样化。

在不知道怀孕的情况下，吃了益母草颗粒，益母草是活血调经的，只要服药后没有引起阴道出血，是不会影响宝宝发育的，不用担心怀孕期间应该多注意卧床休息，尽量少活动，注意保暖。